XThU+s9  
1@-l@ P  
基本材料： 干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯 nbw8YO(=  

17:7w  
u9 *ic~Nh  
　　 G =Xas"|  
cri-u E?  
做法： lBG5~<NT  
E)'T
;%  
　　1.干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。 uw>y*OLU+  
C:!&g~{cKi  
　　2.新鲜百合拨开洗净去老蒂。 fX LsLh+~D  
(h&=Na~  
　　3.香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。 ) [)1  
v&])D/a  
　　4.将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。 '\pSUp  
1[Q~&Q C  
　　注：此汤具养阴润肺、生津整肠之效。

生津整肠之效