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Mc.大儍儍
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 烤鱿鱼

0
图片：
　　去鱿鱼皮，并以1cm间距划出刀纹，加佐料烤出来。 SFu]*II;{  
 =oE(ur  
　　鱿鱼含有优秀蛋白质，并有补血作用，特别对女性的贫血，闭经期和更年期女性是非常好的食品。 &Fiesi!tET  
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　　材料 LC1WVK/  
/0Jf/-}ovn  
　　鱿鱼2条，辣椒酱3大勺，酱油1小勺，白糖1大勺，捣好的葱1大勺，捣好的蒜 大勺，芝麻1大勺，香油1小勺，洋葱1个，香菇3个  \gsJ1@  
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　　做法 3S5`I9I  
[psZc'q  
　　1) 把鱿鱼去皮，只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。 @m5c<(bkfp  
T,a71"c  
　　2) 把鱿鱼按圆形切好，过10分钟以后烤鱿鱼。

顶端 Posted: 2009-01-12 21:55 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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烤鱿鱼
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2009-01-12 22:03 | 1 楼
古烈蛋治
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烤鱿鱼
........
顶端 Posted: 2009-01-13 08:43 | 2 楼
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