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香椿煎豆腐(香椿,嫩豆腐,笋片,油,鲜汤,盐)
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香椿煎豆腐(香椿,嫩豆腐,笋片,油,鲜汤,盐)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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香椿煎豆腐(香椿,嫩豆腐,笋片,油,鲜汤,盐)
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图片：
香椿煎豆腐(香椿,嫩豆腐,笋片,油,鲜汤,盐)
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<7o@7r'0
材料：香椿50克、嫩豆腐200克、笋片50克
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调料：油、鲜汤、盐、酱油、白糖、料酒各适量
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做法：
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1、嫩豆腐洗净，切成厚片备用，香椿洗净，放入滚水中捞一下，捞出沥干水分，切成粗末备用。
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2、锅内加油烧至五成热，放入豆腐，两面均煎成金黄色捞出。
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3、锅内留余油，放入香椿末煸炒，加笋片、豆腐、鲜汤、料酒、酱油、盐、白糖烧至汤汁浓即可。
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营养指南：豆腐有抗氧化的功效。所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞，使其不被氧化破坏。如果经常食用就可以有效地减少血管系统被氧化破坏。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-01-10 23:19 |
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古烈蛋治
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好想試試呀！
........
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Posted: 2009-01-11 00:15 |
1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
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me too!!!!
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
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Posted: 2009-01-11 02:58 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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如果经常食用就可以有效地减少血管系统被氧化破坏
你说再见情人
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Posted: 2009-01-11 19:22 |
3 楼
古烈蛋治
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白糖烧至汤汁浓即可
........
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Posted: 2009-01-12 08:31 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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香椿,嫩豆腐
你说再见情人
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Posted: 2009-01-12 15:37 |
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