解秘百变天后莫文蔚的家传中国传统美体汤饮 n !mtMPH$  
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《给莫文蔚的健美汤饮》中汇集了莫爸爸为爱女莫文蔚及全家人精心煲制的近50款传统中国汤饮，莫文蔚能经常保持圆润声线，也与常饮家传茶饮密不可分。在演艺圈打拼多年，其忙碌辛苦可想而知，而莫文蔚之所以能一直保持明艳照人的仪容和健康的体魄，家传的汤饮可谓功不可没！看似一碗普通的汤水，只要每天喝一点，功效 ' }rUbJo  
却很大。日积月累，成为莫文蔚驻颜养生的秘诀！ %n`wU-?lK  
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红米糙米白米饮 vMJv.O>HW  
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材料：红米、糙米及白米各19克、蜂蜜适量、清水15碗 }p0|.Qu9  
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做法：将各种米洗净。将清水煮沸，加入各种米用大火煮15分钟，再改用小火熬煮20分钟，下蜂蜜调味，即可饮用。 XGZ1a/x;s  
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功效：这三种米含有多种氨基酸和维生素，此水加蜂蜜调味，日喝一杯，对美容健体有显著的功效，剩余的饮料须冷藏防馊，喝时再加热饮用。 ev>gh0  
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酒浸枣子 e!*d(lHKos  
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材料：南枣600克、绍兴陈酒1800克、密封玻璃瓶1个 ^w4FqdGM  
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做法：将南枣清洗，风干。将酒及枣放入玻璃瓶，密封；待3个月后开封，将酒和南枣分瓶储藏，即可饮用。如天气炎热，最好放入冰箱冷藏。注：材料可按比例增减。 %-?HC
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功效：睡前喝1小杯枣酒，令你容光焕发，精力充沛，远离贫血(血是美容的根源)。每天吃6、7颗酒浸的枣子同样有益。少年儿童不宜喝酒，可吃适量枣，有助发育，强健筋骨，为日后的健康打下基础。年幼儿童吃枣子，要将枣子去核，吃时要加倍小心。 X b-q:{r1h  
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雪蛤莲子红枣鸡汤 j{EN %  
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材料：雪蛤膏19克、莲子57克、红枣(去核)12颗、鸡(没生过蛋的小母鸡)1只、姜4片、清水15碗、盐适量。 Oqeoh<y!\  
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做法：鸡去除内脏，洗净，切半，汆烫，备用。雪蛤膏用清水侵至膨胀，挑净污垢，洗净，汆烫。红枣及莲子 O-6848iCX  
洗净。将清水煮沸，把所有材料放入煲内，先用大火煮20分钟，再改用小火熬煮2小时，下盐调味，即可享用。 > Zo_-,  
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功效：鸡能补元气，雪蛤膏补肾、补肺、养颜，红枣健脾化痰。此汤饮对养颜、润肤有显著的功效。

楼主辛苦啦 。。。发多啲好贴。。

莫文蔚都係用距呀！

对美容健体有显著的功效

要将枣子去核，吃时要加倍小心

日喝一杯