秋冬保健药膳——沙参百合润肺汤  Ew1> m'  
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　　[原料] :G\f(2@  
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　　北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。 
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　　[做法] 6jT+k q)  
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　　先将无花果，洗干净，对半剖开；猪瘦肉洗干净，飞水；北沙参、陈皮、百合洗干净；将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。 dq[X:3i  
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　　[服法] .jW+\mIX  
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　　可早晚饮用，或佐餐食。适合一家大小饮用。 i
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　　[功效] jy#'oadS?  
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　　滋阴润燥、清音、通便。 ^F/gJ3_;  
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　　[适用] kX!TOlk3  
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　　睡眠不足，引至虚火上升，咽喉干涸、咽喉疼痛，声音沙哑。 $/sIdFZi  
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　　注：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。

好飲!!

好想飲哦

又可滋润喉咙，保护声带

滋阴润燥、清音、通便。

百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用

我喜歡啦.

北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用