XH}\15X  
[f1 (`<  
[原料/调料] -xEXN[\S  
=F]FP5V  
OZ |IA:,}  
　　花枝取圆圈4公分1段 XINu=N(g  
b\$} >O  
T"E6y"D  
　　小鱼干1大匙 !'&n-Q  
17oa69G  
|:xYE{*)H  
　　生菜1/3杯 T|7}EAR=b  
q_g+Jf P-D  
pb ~uE  
　　莲子、黄果、青豆、红萝卜丁(合计)2大匙 723bkJw V  
GqaDL3Niqs  
9F) z4  
　　白饭1碗 Bm.:^:&k  
-:2$ %  
Ljxz.2LGr  
　　(1)盐1/2小匙 TUV&vz{  
=(NB%}  
q|o}+Vr  
　　白胡椒粉1/3小匙 5p<ItU$pnL  
4 N H  
kbTm^y"  
　　糖1/3小匙 96 q_K84K  
4L ;% h  
5R'TcWf#W  
　　香油1/2小匙 U=DmsnD,  
 ud xZ0  
iYDEI e  
　　(2)辣椒1/2小匙 4wID]bKM  
o7J  
LQ(yScA@  
　　蒜泥1/2小匙 O4r0R1VQM  
`tHvD=`m.  
J8S'/y(LE<  
　　酱油1/2小匙 0'V5/W  
N}pw74=1  
?&|5=>u2}$  
　　糖1/2小匙 DB-l$rj  
rs,2rSsg!  
G?EoPh^m  
　　香油少许 !G SV6  
SnE(o)Q  
wF|fK4F  
　　(3)蚝油1/2大匙 J4Nln  
.Xce9C0SW  
H *[_cqnv  
　　香油1/2小匙 vg3=8>#  
KVD8YfF  
&K.?p2$X  
　　(4)盐1/2小匙 Zn ''_fjh  
K{[%7AM  
<)u`~$n2  
　　香油1/3小匙 )xbHCoU,  
%KmiH ;U  
H`0|tepz  
　　糖1/2小匙 .Yf:[`Q6g  
gLy&esJl1  
O+]Ifm[  
　　白胡椒粉1/3小匙 QKr,g  
W3 'q\+  
>U%gctIg  
　　[制作流程] 4scNSeW  
\3pc"^W  
b)=[
1g/=L  
　　(1)先将花枝洗净，用刀在距口约1.5公分处纵切(一边即可)，每道切痕距离约0.5公分(依序切一圈)，再用热水川烫至熟后，会呈现菊花的造型，即可捞起，用调味料(1)在花枝上涂抹均匀入味即可。 jpO7'ivG  
kzt(i Y_6  
aFS, GiB  
　　(2)将小鱼干洗净，将水沥干，起油锅，爆香小鱼干，再加入调味料(2)中的蒜泥、辣椒一起爆香，最后加入调味料(2)剩下的佐料，一起拌匀即可起锅。 @Ub"5 Fl4  
B2C$N0R#  
.=X}cJ]`[  
　　(3)生菜洗净，加调味料(3)快速翻炒至熟，起锅放入便当中即可。 [3{W^WSOz  
"4uS3h2r  
%Ti}CwI`  
　　(4)将莲子、黄果、青豆、红萝卜丁用水煮熟，沥掉水份后，加调味料(4)翻炒均匀，即可盛入便当中。 >g+?Oebgw  
@U3Vc|  
j^^Ap  
　　(5)依序装好白饭，上面放花枝菊，花枝菊中间放小鱼干，另一格放两样副菜即可。

好想食!!

都没有菊花的

形狀似菊花