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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 [食疗]南瓜瑶柱羹

0
[食疗]南瓜瑶柱羹 y|V/xm+Fp  
R^P~iAO  
<jU[&~p  
此汤功效能滋阴补肾、补中益气、降血糖及血压, dUeM+(s1  
十分有益, Lu}oC2  
所以放上来与大家分享。 ~Bn#A kL  
]qL#/   
材料:  ~d_Z?Z  
南瓜肉四两 OtJYr1:y_  
乾瑶柱四粒 LKY4rY!|@d  
鲜草菇二两 69(z[opW  
E,E:WuB  
做法: D8slSX`6j  
(一)先将草菇去沙及洗净; {c|nIwdB  
(二)瑶柱洗净及浸软; [(}f3W&  
(三)南瓜肉洗净; 4 W}8?&T  
(四)烧热一锅水,将所有材料放入同煮30分鐘; A:[La#h|p  
(五)放粗盐(或海盐)调味,之后再下一个薄薄的玻璃茨即可上桌。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-11-13 22:15 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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降血糖及血压!!!这两样很好!!
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-11-13 22:15 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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好味喎
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-13 22:23 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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补肾~
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-11-13 22:39 | 3 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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此汤功效能滋阴补肾、补中益气、降血糖及血压
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-14 21:43 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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而且这个汤不会肥腻, kn+`2-0  
对身体又有益, wbd>By(T1  
大家不妨多喝一些吧
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-11-14 21:53 | 5 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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Quote:
引用第5楼ψ山村老师ζφ2008-11-14 21:53发表的: Qs#v/r  
而且这个汤不会肥腻, )c]GgPH  
对身体又有益, <JF78MD\  
大家不妨多喝一些吧
rIW`(IG_  
fm&l 0  
HmbTV(lC  
那就要多喝了~~
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-14 22:01 | 6 楼
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