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[食疗]南瓜瑶柱羹
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[食疗]南瓜瑶柱羹
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ψ山村老师ζφ
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[食疗]南瓜瑶柱羹
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[食疗]南瓜瑶柱羹
)f:!#v(K
`gBXeG2fn
%Hl:nT2M
此汤功效能滋阴补肾、补中益气、降血糖及血压，
8E.5k@
十分有益，
+lk\oj$S+
所以放上来与大家分享。
K2cp f
nEZ-h7lzl(
材料：
af`f*{Co3
南瓜肉四两
G*{ u(x(
乾瑶柱四粒
f"Vm'0r
鲜草菇二两
-?2 &5 YB
,~ia$vI}R
做法：
}. Na{]<gh
（一）先将草菇去沙及洗净；
*BP\6"X
（二）瑶柱洗净及浸软；
<(6-9(zHa
（三）南瓜肉洗净；
MU^xu &MB
（四）烧热一锅水，将所有材料放入同煮30分鐘；
CoKj'jA
（五）放粗盐（或海盐）调味，之后再下一个薄薄的玻璃茨即可上桌。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2008-11-13 22:15 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
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降血糖及血压！！！这两样很好！！
你说再见情人
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Posted: 2008-11-13 22:15 |
1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
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好味喎
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
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Posted: 2008-11-13 22:23 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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补肾~
你说再见情人
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Posted: 2008-11-13 22:39 |
3 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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此汤功效能滋阴补肾、补中益气、降血糖及血压
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
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Posted: 2008-11-14 21:43 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
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而且这个汤不会肥腻，
~<-i7u M
对身体又有益，
HXX"B,N
大家不妨多喝一些吧
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2008-11-14 21:53 |
5 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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引用第5楼
ψ山村老师ζφ
于
2008-11-14 21:53
发表的
:
Lq :Z='Kc
而且这个汤不会肥腻，
?(Nls.c
对身体又有益，
cOc m9m#
大家不妨多喝一些吧
}0: =)e
n,`&f~tap
tq{ aa
那就要多喝了～～
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
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Posted: 2008-11-14 22:01 |
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