甜蜜XO鸳鸯柳 6Z7pz
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甜蜜XO鸳鸯柳（四人份量） r6n5Jz  
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材料： [{@zb-h  
牛柳150克（约四两） G;Wkm|  
鸡柳150克（约四两） L-z;:Ztk  
罐头蜜桃2片 p/hvQyE  
甜椒半个 }. xrJ52Tz  
红椒少许 5 o#<`_=J  
蒜蓉1茶匙 ^XBzZ!h|  
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醃料： 2$ |]Vj*Zs  
蠔油1汤匙 zLsb` )!  
麻油1茶匙 z.3<{-n}0i  
粟粉1茶匙 ~H^'al2PK  
WR/o @$/  
茨汁： &~~aAg  
XO酱3汤匙 \ ]   
蠔油1汤匙 Vd+td;9(  
水2汤匙 J7BFk ?=  
粟粉半茶匙 O' +"d%2'  
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预备 U4>O\sU  
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（一）将牛柳和鸡柳切条后，与醃料拌匀，醃最少30分鐘。 Q}kfM^i  
（二）蜜桃和甜椒切粒。 P|e`^Frxt  
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做法 UVB/vqGg  
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（一）烧红鑊，加入2汤匙油，将蒜蓉爆香。 !(Krf  
（二）加入牛柳和鸡柳炒熟。 9UwLF`XM  
（三）拌入蜜桃粒、甜椒粒和茨汁炒匀上碟，放红椒上面装饰。

小贴士 ,Xu-@br{  
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（一）调味份量可按个人喜好自行改良。 QyEnpZ8?a  
（二）可改用菠萝芒果代替。 v,FU
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（三）想更美观的话，可以加入不同色的甜椒，可以增加食慾呢！

好食喎

得閒试下先!!

又牛又鸡。。。正啊～～

食野真系好开心， J\/cCW-rF  
食到好野更开心， ydFD!mO  
只系食完之后体重增加就会伤心， 5BWH-2HsB  
但都系唔理， ATJWO1CtB  
食左先讲啦！

Quote:

引用第5楼ψ山村老师ζφ于2008-11-14 22:30发表的: L0*nm.1X  
食野真系好开心， +,2:g}5  
食到好野更开心， -}=i 04^  
只系食完之后体重增加就会伤心， |kw)KEi}H  
但都系唔理， }lh I\q  
食左先讲啦！

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8)O[Aq::  
无所谓啦。。。 MNC*Glj=  
有得吃就好了！