甜蜜XO鸳鸯柳 d eHY8x5uI  
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甜蜜XO鸳鸯柳（四人份量）
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材料： !Q<8c =f  
牛柳150克（约四两） tOu90gu  
鸡柳150克（约四两） /5a$@%  
罐头蜜桃2片 *_}IeNc  
甜椒半个 FA<Z37:  
红椒少许 =]2 b8  
蒜蓉1茶匙 l;.[W|  
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醃料： "`y W]v  
蠔油1汤匙 N8u_=b{X  
麻油1茶匙 Xd90n>4S  
粟粉1茶匙 =<Zwv\U  
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茨汁： 2{jtQlc  
XO酱3汤匙  -fx(H+  
蠔油1汤匙 0Ax>gj-`  
水2汤匙 mkKRC;  
粟粉半茶匙 weTK#O0@v  
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预备 7 "h=MB_  
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（一）将牛柳和鸡柳切条后，与醃料拌匀，醃最少30分鐘。 :8p2Jxm  
（二）蜜桃和甜椒切粒。 dn:|m^<)  
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做法 \" 5F;J  
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（一）烧红鑊，加入2汤匙油，将蒜蓉爆香。 z|oA{VxW>  
（二）加入牛柳和鸡柳炒熟。 ,3g]=f  
（三）拌入蜜桃粒、甜椒粒和茨汁炒匀上碟，放红椒上面装饰。

小贴士 +s}28U!  
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（一）调味份量可按个人喜好自行改良。 rl=_ "sd=  
（二）可改用菠萝芒果代替。 ^D
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（三）想更美观的话，可以加入不同色的甜椒，可以增加食慾呢！

好食喎

得閒试下先!!

又牛又鸡。。。正啊～～

食野真系好开心， ,9rT|:N  
食到好野更开心， Ymw
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只系食完之后体重增加就会伤心， IV*}w"r  
但都系唔理， 3EFk] X  
食左先讲啦！

Quote:

引用第5楼ψ山村老师ζφ于2008-11-14 22:30发表的: |gaZq!l  
食野真系好开心， )SQ g  
食到好野更开心， jzV#%O{`  
只系食完之后体重增加就会伤心， jPd<h{js  
但都系唔理， UX0tI0.tg  
食左先讲啦！

r[lHYO  
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zbnQ
CLs  
无所谓啦。。。 @s/ qOq?  
有得吃就好了！