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[主菜]麵豉鸡粒拌青瓜
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[主菜]麵豉鸡粒拌青瓜
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ψ山村老师ζφ
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[主菜]麵豉鸡粒拌青瓜
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[主菜]麵豉鸡粒拌青瓜
Qc)i ?Z'6
Z4c'1-lh
LokH4A17U
[材料]鸡胸肉 - 160克
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青瓜 (切粒) - 200克
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粟米油 - 2茶匙
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日本麵豉酱 - 随意
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[调味]盐 - 1/2茶匙
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胡椒粉 - 少许
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[做法]1. 鸡胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
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2. 烧热鑊，下油，炒熟鸡粒，盛起待凉。
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3. 鸡肉拌入芥辣酱，冷藏 30 分鐘。
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4. 拌入青瓜粒，即成。
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}$ySZa9
营养小贴士﹕
.r{t&HO;Y
鸡肉含丰富维他命B杂，有助预防口疮之餘，鸡肉所含的锌质，亦有助增强抵抗力及预防暗疮
你说再见情人
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Posted: 2008-11-10 23:05 |
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小加菲
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呢個一般啦
2009年1月28日!!
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Posted: 2008-11-10 23:12 |
1 楼
gy77gy77
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睇下先!!
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
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Posted: 2008-11-10 23:12 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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青瓜应该系生食
你说再见情人
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Posted: 2008-11-10 23:20 |
3 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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几好窝！！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
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Posted: 2008-11-10 23:23 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
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预防暗疮
你说再见情人
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Posted: 2008-11-10 23:35 |
5 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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鸡肉含丰富维他命B杂，有助预防口疮之餘，鸡肉所含的锌质，亦有助增强抵抗力及预防暗疮
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
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Posted: 2008-11-10 23:36 |
6 楼
小加菲
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青瓜生食都好食
2009年1月28日!!
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Posted: 2008-11-10 23:41 |
7 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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小加菲
于
2008-11-10 23:41
发表的
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& @6 GI<
青瓜生食都好食
t ',BI
9p`r7:
清炒都不错啊！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
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Posted: 2008-11-10 23:43 |
8 楼
小加菲
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都可以既
2009年1月28日!!
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Posted: 2008-11-10 23:46 |
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麵豉又很香口啊！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
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Posted: 2008-11-11 00:05 |
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小加菲
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麵豉一般啦
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Posted: 2008-11-11 00:06 |
11 楼
哥哥
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吃鸡粒囖！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
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Posted: 2008-11-11 00:30 |
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小加菲
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吃青瓜多
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