今天给大家上的一道爽口凉拌小菜,做法简单,营养健康,而且赏心悦目, YKO){f5  
>g+?Oebgw  
希望可以增加大家的食欲. aC%m-m  
gx\&_)w N  
      材料:西芹3根,胡萝卜半颗,豆皮半张. PYM(Xz$  
j(RWO  
h-Fn ?  
(`sH3&Kl  
      做法:1)把以上三种材料分别切成丝.备用 ]3KhgK%c8  
>rJnayLF  
              2)把蒜头,姜剁成茸备用 _Jme!Oaa  
&?*V0luP)  
              3)把水烧开后,倒少许油和盐把切成丝的西芹,胡萝卜,豆皮放进 XgLL!5`  
1oN^HG6O  
                  开水里灼至断生.捞起滤干水分. E}40oID  
<;#~l*  
            4)另起锅把油烧热后,爆香姜蒜茸,,然后连油带蒜倒在三丝上. 5A s
P5  
=gJb^ Gx(w  
                洒点盐,胡椒粉,倒少许酱油和麻油,拌匀后就可上碟了.喜欢吃 m0cP(  
:k.NbN$i\  
                辣的还可以淋上油辣椒. PzA|t ;*
  
L"{JRbh[  
Y6Lf@}2(i  
        常吃芹菜，有降血压、降血脂的作用,对预防高血压、动脉硬化等都十分 X_$Cb<e  
5ZMR,SZhC  
有益，并有一定的辅助治疗作用;而胡萝卜则能增强人体免疫力，有抗癌作用， .)<(Oj|4  
Bh=u|8yxc  
常吃有润肤、抗衰老的作用。

我的最爱！

呢個清清地幾好喎

啱咀型!!

得閒要試下

常吃芹菜，有降血压、降血脂的作用,对预防高血压、动脉硬化等都十分 i`3h\ku  
有益，并有一定的辅助治疗作用;而胡萝卜则能增强人体免疫力，有抗癌作用， ^ lrq`1k  
常吃有润肤、抗衰老的作用。

Quote:

引用第5楼哥哥于2008-11-07 02:02发表的: ({XB,Rm  
常吃芹菜，有降血压、降血脂的作用,对预防高血压、动脉硬化等都十分 x=1Iuc;&3  
有益，并有一定的辅助治疗作用;而胡萝卜则能增强人体免疫力，有抗癌作用， 0(!j]w"r3  
常吃有润肤、抗衰老的作用。

~#z8Q{!O  
我唔敢吃

Quote:

引用第6楼小加菲于2008-11-07 02:05发表的: #~3$4j2U(y  
V*xo3hU  
我唔敢吃

>K|<hzZ  
0\qLuF[)  
"H{Etb/  
我就无所谓啊！

Quote:

引用第7楼哥哥于2008-11-07 02:06发表的: UY(pKe>  
p$5uS=:4`8  
Ly\ `  
p(B
^](?  
我就无所谓啊！

^{<!pvT  
我怕吃完暈

Quote:

引用第8楼小加菲于2008-11-07 02:08发表的: +'-i(]@!'  
W"{:|'/v  
我怕吃完暈

QPD[uJ (I  
D+nKQ4   
f9%M:cl  
应该不会啊！

Quote:

引用第9楼哥哥于2008-11-07 02:12发表的: > w-fsL  
M?g
c&2Y  
cv=H6j]h|  
>D\jyd$wh&  
应该不会啊！

o8RVmOXe  
會架！唔敢試

凉拌没有什么事的啊！

血壓底要少食西芹

Quote:

引用第12楼小加菲于2008-11-07 06:36发表的: |44 E:pA  
血壓底要少食西芹

Fzk%eHG=  
(`js/7[`H[  
那不要吃西芹啦。。

Quote:

引用第13楼哥哥于2008-11-08 02:36发表的: .!)i   
/_!Ed]  
`6\u!#  
那不要吃西芹啦。。

q^eLbivVE  
我知道架啦