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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 寻晚整左呢个黎食

0
寻晚整左呢个黎食 =p:~sn#  
i8f+woZL  
寻晚整左碟娃娃菜肥牛炒乌冬,卖相同味道都唔错,又易整,比大家睇下丫 yDj'')LOQg  
Kp;a(D  
材料: SQMtR2  
肥牛 5片 a=6@} l1<  
娃娃菜一棵 `f <w+u  
乌冬一包 xP27j_*m>  
NH*"AE;  
调味: 7Rc>LI* '  
盐,豉油,老抽,糖,适量 UVW4KUxR  
蒜蓉 一汤匙 vjA!+_I6  
水少訐 @twi<U_  
r >sXvzv  
做法: /fU -0a8  
1. 先烧红获落半汤匙蒜蓉炒香再落肥牛快炒至半熟兜起备用. |C0!mU  
2. 唔洗落油,因D肥牛炒时会出油,烧热油获再落剩餘的蒜蓉炒香后落娃娃菜,爆炒一阵加少少 bik lja  
  水焗一分鐘,再落乌冬搞散兜匀再炒,再落调味炒匀. aa dw#90  
3. 将肥牛回获同娃娃菜及乌冬兜匀就可上碟,完成 BaMF5f+  
>ZU)bnndA  
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-10-31 23:10 | [楼 主]
v6hacker
爱泡网，泡脚养生专家：www.52paojiao.com
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咩系娃娃菜。。仲有，，你呢度何止五块牛肉中。。
爱泡脚更健康，分享最有效的泡脚药方
顶端 Posted: 2008-10-31 23:21 | 1 楼
86513079
伟绍梁
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牛肉多过面
顶端 Posted: 2008-10-31 23:55 | 2 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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d牛肉唔駛錢架
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-01 00:48 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
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肥牛炒时会出油
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-01 16:36 | 4 楼
geriwenwen
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应该好好味，不过油腻左少少
顶端 Posted: 2008-11-01 16:41 | 5 楼
〖阿良¤囝〗
黄大少爷
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娃娃菜..细细颗个d肇菜咯
∪_∪沒有妳的早晨,加了糖的咖啡也是苦的...
顶端 Posted: 2008-11-01 16:47 | 6 楼
sexeric
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炒牛意!!!!
顶端 Posted: 2008-11-01 16:50 | 7 楼
ψ山村老师ζφ
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卖相同味道都唔错
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-01 22:53 | 8 楼
葉問越傷心
估波王王王王王
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d牛肉滑唔滑呀
顶端 Posted: 2008-11-02 19:13 | 9 楼
ψ山村老师ζφ
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先烧红获落半汤匙蒜蓉炒香
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-02 23:16 | 10 楼
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