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石头记
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 丝瓜木耳炒猪面肉

0
材料:丝瓜200克、猪面肉200克、木耳(水发后)50克、 O7$hYk  
x a06i#  
    干葱20克、蒜头15克、姜片15克, 82DmG@"s2  
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    叉烧酱、玫瑰露酒各少许, PxS8 n?y  
1[vi.  
    盐、糖、豉油、生粉、花生油各适量。 E3iW-B8u8  
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做法:丝瓜去络洗净,切角后和木耳飞水备用; n= u&uqA*  
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    猪面肉洗净切片,以盐、糖、玫瑰露酒、豉油拌匀备用; ut I"\1hQ  
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    开锅下油,爆香干葱和蒜头, wD]/{ jw  
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    下猪面肉和叉烧酱中火翻炒至熟,取出, dp*u9z~NA  
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    再开锅爆香姜片,加入丝瓜和木耳翻炒, SK#(#OQoh  
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    以盐、糖调味,放回猪面肉翻炒,勾薄芡即可。
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-05-31 18:33 | [楼 主]
石头记
级别: 强的不是人

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木耳含有丰富的氨基酸和矿物质 p\JfFfC  
OnK~3j  
丝瓜含有大量的B族维生素 !kE-_dY6)  
o]p|-<I Q  
猪面肉富含蛋白质
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-05-31 18:35 | 1 楼
printscreen
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thanks a lot!!
顶端 Posted: 2010-05-31 18:49 | 2 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
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这个想象5到。
光榮家族
顶端 Posted: 2010-05-31 22:00 | 3 楼
石头记
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叉烧酱很冶味
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    顶端 Posted: 2010-05-31 22:32 | 4 楼
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