本页主题: 丝瓜木耳炒猪面肉 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

石头记
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[2756]

 丝瓜木耳炒猪面肉

0
材料:丝瓜200克、猪面肉200克、木耳(水发后)50克、 lH x^D;m6  
M2>Vj/  
    干葱20克、蒜头15克、姜片15克, n&;85IF1  
kYqU9cB~  
    叉烧酱、玫瑰露酒各少许, bz2ztH9 n  
n,V[eW#m'L  
    盐、糖、豉油、生粉、花生油各适量。 %G_B^p4  
Fa Qe_;  
做法:丝瓜去络洗净,切角后和木耳飞水备用; Ng2@z<>.  
Is)u }  
    猪面肉洗净切片,以盐、糖、玫瑰露酒、豉油拌匀备用; +\c5]`  
r6MMCJ|G  
    开锅下油,爆香干葱和蒜头, P}y +G|  
9Zt`u,;  
    下猪面肉和叉烧酱中火翻炒至熟,取出, RXp w!  
QQ*hCyw!  
    再开锅爆香姜片,加入丝瓜和木耳翻炒, 6ryak!|[  
a LroD$#  
    以盐、糖调味,放回猪面肉翻炒,勾薄芡即可。
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-05-31 18:33 | [楼 主]
石头记
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[2756]

 

木耳含有丰富的氨基酸和矿物质 zxEL+P  
)Dm s  
丝瓜含有大量的B族维生素 cUk7i`M;6  
*9 {PEx  
猪面肉富含蛋白质
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-05-31 18:35 | 1 楼
printscreen
级别: 新人

多谢发贴的人[4]

 

thanks a lot!!
顶端 Posted: 2010-05-31 18:49 | 2 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[4878]

 

这个想象5到。
光榮家族
顶端 Posted: 2010-05-31 22:00 | 3 楼
石头记
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[2756]

 

叉烧酱很冶味
本帖最近评分记录:
  • 银纸:10 | 操作人: 得闲潜水 | 理由:
  • 银纸:10 | 操作人: 得闲潜水 | 理由:
  • 银纸:10 | 操作人: 得闲潜水 | 理由:
  • 丝丝点点细雨
    顶端 Posted: 2010-05-31 22:32 | 4 楼
    帖子浏览记录 版块浏览记录
    蓝调粤语 » 美食情报站