浪漫牛扒 ta+MH
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材料： XV %DhR=  
牛柳扒200克 |9'
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白菌1隻 kfj)`x  
紅蘿蔔3條 X"Ca  
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大蒜3條 ($or@lfs  
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毛茄2件 M%(^GdI#Vf  
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牛肉汁60克 ms%RNxU4:  
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肉桂葉1片 UYw=i4J'  
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洋蔥茸2茶匙 0Fc^c[  
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黑醋1茶匙 0aM&+j\q}  
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紅酒3湯匙 ATzFs]~K;  
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做法： ;Y9-0W  
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。 ?[VL 2dP0  
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。 MP_LdJM1E  
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3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。 {16]8-pe  
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。

正啊!!!!!

有埋图就好啦。。

想睇睇哩个扒个样~