x&`~R>5/ 【材料】:
*$"gaXI 蛋 3顆
N,f4*PQ 金針菇及各菇類 適量
A^RR@D 豆腐 1盒
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M ! 絞肉 4兩
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【調味料】:
K^ 3co 鹽 2小匙
^<:sdv>Y5 蒜頭 2~3顆
GV^i`r^" 豆瓣醬 2茶匙
C-?%uF 白胡椒粉、橄欖油、米酒、牛奶 各適量
Q3 eM2i8Y DwV4o^J:l 【做法】:
M#4QQ} F. 1. 鍋內用小火,放入1茶匙的橄欖油,將蒜頭切末,倒入翻炒,翻炒至香味出來,放入絞肉,炒至熟透後,加入豆瓣醬,灑上少許的水,再將豆腐放入,慢慢拌炒,即可備用。
0UH*\<R 2. 蛋打入容器中,攪拌至泡沫出來,加上1匙的牛奶及鹽,備用。
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beQZG 3. 將金針菇及各式菇類切末後,放入水中悶煮,並放入1小匙的鹽,熄火後,約5分鐘取100㏄倒進做法2。
+R\vgE68 4. 當做法2及做法3融合在一起,再度攪拌,再用濾網將雜質菜渣濾掉,灑上米酒,放入鍋內用小火蒸10分鐘後,再用大火蒸3~5分鐘即可。
sT/c_^y 5. 將做法1放在蒸蛋上,即完成。
u1~9{"P* 5|I[>Su 【其他】:
q\q=PB6r 1. 蛋及豆腐營養價值高,都適合老人及小孩食用,蒸蛋的部份我選用了鮮味的菇類,代替了溫水,再拌上滑嫩的豆腐,雙重的鮮嫩,讓口感不會單調。
Bcjx>#3?L 2. 10分鐘的蒸蛋,不可以將鍋蓋蓋密,這樣會讓口感倍增,其實100㏄的溫水可依個人喜好做適當的選用,這蒸蛋像布丁一樣細嫩,QQ的、滑滑的,很順口。
`xc^_781\ 3. 我個人喜歡一口豆腐、一口蒸蛋,在混合食用,好像沐浴在軟綿綿的溫室中。不一樣的蒸蛋豆腐,讓家人會心一笑。
