焖羊腩火锅

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买了急冻的黑山羊腩2斤回家准备开锅 [D=3:B&f  
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先飞飞水 i(XcNnn6  
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电磁炉觉得好好用，省时不少。 h<50jnH!  
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出好水了要过一下冷河 Gmi w(T  
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准备一些姜和蒜爆一下羊腩 (0Xgv3wd  
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焖羊腩火锅当然少不了马蹄 , wT$L3  
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焖羊腩火锅当然也少不了红萝卜 $~<);dYu0  
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先加少少油爆香羊腩 vt3yCS  
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再加入2块腐乳继续爆羊腩 }>\+eG  
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最后加入红萝卜炒两炒 6_a42#  
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生菜是吃得差不多时吃的 LY%`O#i.  
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M~Yho".  
用支竹焖羊腩火锅一流 o:<gJzg  
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别忘了加大蒜啊 `b^eRnpR  
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这碗是我的，哈哈！ 7tgn"wK  
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还有好大锅啊，齐齐分享吧：）