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咖啡愛奶茶
级别: 强的不是人

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 西班牙经典煎蛋饼

0
:^x?2% ~K.  
材料: 9Z'8!$LYg  
原料： lh D,\3/O  
.2-3个（450g）土豆 78OIUNm`  
切小方块约5-8毫米 ux3<l+jv^  
.1/2cup黄色洋葱 -'BA{#e}L  
切小粒 ?Poq2  
.1/6cupRedbellpepper红椒 '07P&g-  
.1/6cupGreenbellpepper青椒 [$"n^5_~  
.11/4cupDicedham（火腿粒）如图： hQHnwr  
.5个大鸡蛋 J8)#PY[i4  
调料： <xC#@OZ  
.1/2tsp盐 ql?=(b;D  
.1/4cup橄榄油+2tbsp橄榄油 snnbb0J  
 {=-\|(Bx  
介绍: Nn"+w|v[ev  
该款土豆和洋葱结合的煎蛋饼是西班牙最好的美食之一，我家趣称它“鸡蛋披萨”。在美国不仅可以尝到世界各地的美食，超市里也轻而易举找到各种美食的调味品，所以呢我最近也在尝试世界各地的美食，这对我这样贪吃的人实在是个好主意。我一直在寻找哪些是适合我们中国人口味的美食，或者是西方人也喜欢的中式方子。儿子很爱吃这个蛋饼，有他的称赞，我的烹调干劲更足了，总是变着法儿换着不同的菜谱，现在我在网上发布的美食，都是我家全票通过的才向大家推荐的。我喜欢这个蛋饼的样子圆圆的，喜欢它的柔腻，喜欢它的杂交，喜欢它的五彩，喜欢它的朴实。地球就像这个蛋饼一样圆圆的，如果周游一圈可以尝遍天下美食，是多么美好呀。好吧，今天我们一起来把世界各国的美食带到自家厨房，自己动手做天下美食。 G 0;XaL:  
做法: >Ll$p 0W  
1、将1/2tsp盐倒入所有切小块的土豆中搅拌均匀。将5个鸡蛋打均匀，装中碗备用。 ^=SD9V  
2、平底不粘锅中火烧热，放入1/4cup橄榄油，然后放入（1），不断翻炒土豆直到软化但还没焦，大约4分钟。 3UQ;X**F  
3、在锅里再加入洋葱、青红椒、火腿粒，不断翻炒直到土豆炒熟，完全混合，大约5-10分钟。 d[^~'V  
4、将（3）取出装到大碗里稍微放凉，将5个鸡蛋液倒入混合均匀。同时清洁油锅。 z,bQQ;z9  
5、平底不粘锅中小火烧热，放入2tbsp橄榄油，将以上混合物倒入锅中，正面煎6-8分钟。 /<8N\_wh  
6、然后将一个大盘子倒扣在饼上，将平底锅反扣过来，使饼倒扣在盘子上。再将盘子里半熟的饼顺着盘子完整地推到锅里（使饼完好），注意锅里要保留有少许油，再反面中低火煎熟，直到饼双面金黄，约5分钟。 y>|{YWbp?  
7、最后装盘即可，稍冷却再切盘。
顶端 Posted: 2010-05-12 20:35 | [楼 主]
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

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中国也有很多煎蛋饼
光榮家族
顶端 Posted: 2010-05-12 21:10 | 1 楼
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