专为熬夜人士而设计的保胃靓汤

经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。 <EpL<K%  
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  食疗方一：生地瘦肉汤 - {QU>`2  
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  材料：生地15g、瘦肉250g sUZA!sv  
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  制法：煲汤饮用 6Dlm.~G  
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  适用：2-3人量 Q+^&  
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  食疗方二：鲜百合银耳糖水 Z<-_Y]4j  
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  材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。 Az`Aa0h]7  
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  制法：放冰糖与其他材料炖糖水 {LO Pm1K8Y  
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  适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用 N+|NI?R?}  
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  食疗方三：玉竹汤 = xO03|T;6  
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  材料：玉竹30g、瘦肉半斤 &O&HczO  
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  制法：材料共煲汤 .Pc>1#z&[  
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  适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。 >cu%Cs=m  
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  食疗方四：土茯苓芡实汤 ]gk1q{Ql<  
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  材料：土茯苓30g、芡实30g zfIo]M`  
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  制法：煲汤饮用 =3e7n2N)  
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  适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。 ,fkvvM{mq  
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