专为熬夜人士而设计的保胃靓汤

经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。 Ct$82 J  
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  食疗方一：生地瘦肉汤 "a1O01n  
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  材料：生地15g、瘦肉250g mN0=i(H<  
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  制法：煲汤饮用 l#3($QV,  
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  适用：2-3人量 yI:# |w|  
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  食疗方二：鲜百合银耳糖水 5/ecaAB2  
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  材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。 q5& Ci`  
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  制法：放冰糖与其他材料炖糖水 y93k_iq$S  
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  适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用 4dhqLVgL{  
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  食疗方三：玉竹汤 wuK=6RL  
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  材料：玉竹30g、瘦肉半斤 9$WJ"]  
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  制法：材料共煲汤 p]LnE`v  
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  适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。 (}H ,ng'4  
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  食疗方四：土茯苓芡实汤 VyZV(k  
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  材料：土茯苓30g、芡实30g +^Jwo)R'b  
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  制法：煲汤饮用 3z,2utH  
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  适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。 zGs|DB  
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