专为熬夜人士而设计的保胃靓汤

经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。 3zmbx~| =\  
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  食疗方一：生地瘦肉汤 ZJ+ad,?,  
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  材料：生地15g、瘦肉250g 2xUgM}e
 
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  制法：煲汤饮用 GwA\>qXw  
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  适用：2-3人量 T++q.oFc  
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  食疗方二：鲜百合银耳糖水 "J*>g(H53  
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  材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。 @+nCNXK  
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  制法：放冰糖与其他材料炖糖水 *Ej;}KSv  
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  适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用 }%c>Hh  
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  食疗方三：玉竹汤 /oJ &\p I  
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  材料：玉竹30g、瘦肉半斤 m8 _yorz  
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  制法：材料共煲汤 @+~>utr  
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  适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。 Wt@hST  
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  食疗方四：土茯苓芡实汤 r9!s@n  
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  材料：土茯苓30g、芡实30g uzmYkBv  
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  制法：煲汤饮用 m<k6oev$  
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  适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。 _cC!rq U1  
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