材料：牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐，红枣12只，陈皮一小块。 M, f6UYo=  
cyL"? vR*<  
  调料：精盐少许，姜两片。 rZEL7{  
X|++K;rtfE  
  做法：①牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。 [f 4Nq \i  
9dD;Z$x&Xk  
  ②花生仁用热水烫过，去衣。 %QrpFE5V5  

DnW*q/=w  
  ③红枣去核洗净。 S?Z"){  
VCUEz
R0  
  ④陈皮浸软，刮去瓤，洗净。 j-j,0!T~b  
)$e_CJ}9e  
  ⑤把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。 !o&b:7  
1 ojy_  

有空做给我老婆喝！

日日老媽子都整俾我飲~個湯難飲家

最钟意饮汤~~煲汤都钟意,只要有时间!~~

等我都補吓先....