@/^mFqr2  
　　易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal h ka_Fo  
　　 -wg}X-'z0  
m<>BxX  
　　主材料 T~Bj],k_  
　　魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個 YT(Eh3ID  
　　青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個 xt,Qn460;  
　　芝麻葉2張,蔥1/2根 v=lW5%r,'  
　　副材料 6V
JudNA  
　　辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙 o#f"wQH;p  
　　料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙 G(#t,}S}@  
　　蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙 J({D~
 
　　 2y^: T'p  
eeCG#NFY5  
　　01.準備魷魚 -#;xfJE  
　　去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分 ~,1Sw7rE  
　　切成1cm寬度的圓型 k
"&o)*d  
QtK
cv7:4  
　　02.切蔬菜 -~~h1  
　　把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲 a6DR' BC  
　　把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度 *qO)MpG{  
　　 Z)E)-2U$@  
=cjO]  
　　03.煮熟 lNg){3  
　　在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉 ~r8 <|$;  
　　砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸 .4WJk>g  
　　再放入小年糕和魷魚一起煮 jj]\]6@+P  
　　 \N0vA~N.  
A[; deHg=  
　　04.放入蔬菜 l| gi2~ %Y  
　　把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮 >;c);|'}q  
　　待所有的材料煮熟後放入蔥關火 ;NRh0)%|o  
　　 3jxC}xz)  
C&w0HoF  
　　05.完成

一定是辣的

Quote:

引用第1楼不过尔尔于2010-05-04 07:34发表的: =>PX~/o  
一定是辣的

0y<9JvN$9  
+7OE,RoQ  
wT+60X'  
因为是韩国