Gk0f#;  
　　易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal FWv-_  
　　 ,lLkAd?q  
 <taN3  
　　主材料 tY^MP5*  
　　魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個 |'xVU8  
　　青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個 i>w'$ {  
　　芝麻葉2張,蔥1/2根 ^fT|Wm<  
　　副材料 sBGYgBu!a  
　　辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙 I6d4<#Q@L  
　　料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙 E(F<s
hT#  
　　蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙 KiU/N$E  
　　 5T)qn`%  
SnsOuC5Ah  
　　01.準備魷魚 bLyU;  
　　去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分 hm"i\JZ3N  
　　切成1cm寬度的圓型 iO)FZ%?"  
c|8[$_2  
　　02.切蔬菜 / E~)xgPM<  
　　把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲 WZ@/
'[  
　　把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度 v|:2U8YREf  
　　 J0@<6~V6o  
x#ub % t  
　　03.煮熟 Fdsaf[3[v  
　　在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉 spIkXEK  
　　砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸 X_yAx)Do  
　　再放入小年糕和魷魚一起煮 :r%Hsur(  
　　 `NqX{26GV+  
UruD&=AMK  
　　04.放入蔬菜 $e66jV  
　　把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮 n]$50_@  
　　待所有的材料煮熟後放入蔥關火 GORu*[U8  
　　 i;4|UeUl  
@Sb 86Ee  
　　05.完成

一定是辣的

Quote:

引用第1楼不过尔尔于2010-05-04 07:34发表的: h4qR\LX  
一定是辣的

V")Q4h{  
q@sH@-z4]  
z<fEJN  
因为是韩国