本页主题: 吉利菠蘿咕嚕果肉 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

evolution128
级别: 仙人

多谢发贴的人[1578]

 吉利菠蘿咕嚕果肉

0

  3@> F-N  
【材料】: HTJ2D@h  
五花腩 4 兩 Fb5U@X/vE  
馬蹄 1 兩(切粒) ~t`^|cr|  
糖冬瓜 1件(切粒) 5p;AON  
蔥絲 1/2 兩 eqo0{e  
芝麻 少許 1- KNXGb'  
豬網油 1塊 Zd*$^P,|  
蛋白 1茶匙 LKIMT  
生粉 1碗 ,XD" p1(|G  
番茄 1個 ?[D3 -4  
洋蔥/青椒 各1/3個(切絲) X'Ss#s>g  
蔥段 1兩 M";qo6  
酸甜醬 3兩 _C?j\Wy  
菠蘿 1片 D'"  T'@  
紅尖椒 1/3隻 IGdiIhH~2  
vl"w,@V7  
【調味】: U<Pjn)M~B  
五香粉/鹽/糖 各少許 DD| 0?i  
Pf*6/7S:  

/F*Y~>*% 1  
【作法】: Ma YU%h0  
1. 五花腩切絲,加入馬蹄粒、蔥絲、芝麻及糖冬瓜粒,混入調味料搓成一團。豬網油鋪平,放入搓成長條形的五花腩,將之捲好,放入冰箱雪至硬身。 L.Y3/H_  
2. 將五花腩切成1吋厚件,撈蛋白後蘸上生粉,放滾油中,熄火將豬肉卷浸2分鐘至浮起。 fqNh\~kja  
3. 青椒絲、洋蔥絲走油,加入菠蘿、番茄、酸甜醬、紅尖椒及蔥段炒勻,加豬肉卷及埋生粉芡即成。 xEb>6+-F@  

:ym?]EL4o  
YW}$eW*  
【其他】: b IDUa  
豬網油是豬肚內一塊脂肪薄膜,佈滿斑駁脂肪紋,用來包裹食物,可將獨特的豬油香滲進食物中,於街市豬肉檔有售,如買不到可用腐皮代替。
本帖最近评分记录:
  • 银纸:28 | 操作人: 小棠 | 理由: 优秀文章
  • 顶端 Posted: 2007-11-05 20:39 | [楼 主]
    黑夜望月
    级别: 新人

    多谢发贴的人[22]

     

    尼味我中意啊。
    顶端 Posted: 2007-11-05 22:54 | 1 楼
    ♂幾Fen鍾約會♀
    ヤ衰得我咁有型ヤ
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[621]

     

    實在太吸引人啦~~~睇見都肚餓啊!
    顶端 Posted: 2007-11-06 19:49 | 2 楼
    帖子浏览记录 版块浏览记录
    蓝调粤语 » 美食情报站