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evolution128
级别: 仙人

多谢发贴的人[1578]

 吉利菠蘿咕嚕果肉

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【材料】: 7 Q`'1oE?  
五花腩 4 兩 d%"?^ e  
馬蹄 1 兩(切粒) ;}=4z^^5  
糖冬瓜 1件(切粒) eX+FtN  
蔥絲 1/2 兩 k:+Bex$g  
芝麻 少許 np>RxiB^  
豬網油 1塊 3\= iB&Gf|  
蛋白 1茶匙 *zf@J'  
生粉 1碗 nA!Xb'y&  
番茄 1個 r N"P IH  
洋蔥/青椒 各1/3個(切絲) 1j_ x51p  
蔥段 1兩 :s Mc}k?9S  
酸甜醬 3兩 F(-1m A&-  
菠蘿 1片 W w{|:>j  
紅尖椒 1/3隻 !PaDq+fB  
0 .& B  
【調味】: :%#(<@{  
五香粉/鹽/糖 各少許 \~1>%F'op  
dIOj]5H3F  

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【作法】: A[,[j?wC  
1. 五花腩切絲,加入馬蹄粒、蔥絲、芝麻及糖冬瓜粒,混入調味料搓成一團。豬網油鋪平,放入搓成長條形的五花腩,將之捲好,放入冰箱雪至硬身。 ,| \62B`  
2. 將五花腩切成1吋厚件,撈蛋白後蘸上生粉,放滾油中,熄火將豬肉卷浸2分鐘至浮起。 0(uNFyIG  
3. 青椒絲、洋蔥絲走油,加入菠蘿、番茄、酸甜醬、紅尖椒及蔥段炒勻,加豬肉卷及埋生粉芡即成。 x J;DkPh  

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【其他】: qJ;T$W=NG  
豬網油是豬肚內一塊脂肪薄膜,佈滿斑駁脂肪紋,用來包裹食物,可將獨特的豬油香滲進食物中,於街市豬肉檔有售,如買不到可用腐皮代替。
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  • 银纸:28 | 操作人: 小棠 | 理由: 优秀文章
  • 顶端 Posted: 2007-11-05 20:39 | [楼 主]
    黑夜望月
    级别: 新人

    多谢发贴的人[22]

     

    尼味我中意啊。
    顶端 Posted: 2007-11-05 22:54 | 1 楼
    ♂幾Fen鍾約會♀
    ヤ衰得我咁有型ヤ
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[621]

     

    實在太吸引人啦~~~睇見都肚餓啊!
    顶端 Posted: 2007-11-06 19:49 | 2 楼
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