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evolution128
级别: 仙人

多谢发贴的人[1578]

 吉利菠蘿咕嚕果肉

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  E E^l w61  
【材料】: w:HRzU>  
五花腩 4 兩 r(OH  
馬蹄 1 兩(切粒) 4`zK`bRcK#  
糖冬瓜 1件(切粒) PTP0 _|K  
蔥絲 1/2 兩 hEMS  
芝麻 少許 +. tcEbFL  
豬網油 1塊 1TlMB  
蛋白 1茶匙 1qm _Qs&  
生粉 1碗 Fp~0 ^  
番茄 1個 ]FEsN6  
洋蔥/青椒 各1/3個(切絲) <tgfbY^nL  
蔥段 1兩 ge|Cv v  
酸甜醬 3兩 9t+:L(*pK  
菠蘿 1片 bo[[<j!"I  
紅尖椒 1/3隻 Xu& v3Y~k  
;\ gat)0n%  
【調味】: 5!qLJmd=  
五香粉/鹽/糖 各少許 zTg&W7oz  
uO4R5F|tL  

i+~H~k}"X  
【作法】: {jo"@&2 S  
1. 五花腩切絲,加入馬蹄粒、蔥絲、芝麻及糖冬瓜粒,混入調味料搓成一團。豬網油鋪平,放入搓成長條形的五花腩,將之捲好,放入冰箱雪至硬身。 `g'z6~c7n  
2. 將五花腩切成1吋厚件,撈蛋白後蘸上生粉,放滾油中,熄火將豬肉卷浸2分鐘至浮起。 b ix}#M  
3. 青椒絲、洋蔥絲走油,加入菠蘿、番茄、酸甜醬、紅尖椒及蔥段炒勻,加豬肉卷及埋生粉芡即成。 ' eH Fa  

I ka V g L  
0b+End#mp  
【其他】: \"l/D?+Q  
豬網油是豬肚內一塊脂肪薄膜,佈滿斑駁脂肪紋,用來包裹食物,可將獨特的豬油香滲進食物中,於街市豬肉檔有售,如買不到可用腐皮代替。
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  • 银纸:28 | 操作人: 小棠 | 理由: 优秀文章
  • 顶端 Posted: 2007-11-05 20:39 | [楼 主]
    黑夜望月
    级别: 新人

    多谢发贴的人[22]

     

    尼味我中意啊。
    顶端 Posted: 2007-11-05 22:54 | 1 楼
    ♂幾Fen鍾約會♀
    ヤ衰得我咁有型ヤ
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[621]

     

    實在太吸引人啦~~~睇見都肚餓啊!
    顶端 Posted: 2007-11-06 19:49 | 2 楼
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