evolution128
级别: 仙人

多谢发贴的人[1578]

 煎釀三寶

0

Xbb('MoI63  
【材料】 ~"+Fp&[9f  
鯪魚膠半斤 N3Jfp3_b@  
馬蹄三粒 OyG$ ]C  
蝦米一湯匙 P]@m0f  
青椒三個 [fU2$(mT+  
茄子一條 )MKzAAt~  
豆腐一磚 :+SpZ>  
8U07]=B t<  
【魚膠調味料】 + fQ=G/  
砂糖四分一茶匙 |*im$[g=-  
幼鹽六分一茶匙 e'c~;Z\A  
生抽半茶匙 FN&.PdRT  
胡椒粉半茶匙 U>z8gdzu  
清水一茶匙 pA*cF!tq 7  
Et=N`k _gO  
【做法】 FSqS]6b3  
1. 蝦米浸軟切碎粒,馬蹄切碎粒。 . ` OdnLGy  
2. 鯪魚膠剁碎及攪至起膠,再拌入蝦米粒和馬蹄粒,加入調味料。 0vs9# <&V  
3. 將青椒、茄子和豆腐洗淨,青椒切件、茄子切雙飛、豆腐切成三角形,中間挖空些少。 E:N~c'k  
4. 每件茄子、青椒及豆腐先撲上少許生粉,再釀入魚膠嵌進。 _tg&_P+kV  
5. 以猛火燒滾半鑊油,將釀滿魚膠的青椒、茄子和豆腐炸約5分鐘至金黃色,即成。 MT,LO<.  
6. 吃時淋上醬汁味道更好。
顶端 Posted: 2007-09-06 20:39 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]

 

有魚嘅, 唔食.
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2007-09-06 20:48 | 1 楼
錺_錺①
ひ嗜鱼?ゞ如命
优秀斑竹奖 终身成就奖
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[6198]

 

好似好麻烦喔`~~~`鯪魚膠市场好似冇得买甘~~
本人管理的范围:粤讲粤出色、侦灵地带



顶端 Posted: 2007-09-07 15:01 | 2 楼
yewhenglee
级别: 新人

多谢发贴的人[9]

 

Thank you so much for sharing
顶端 Posted: 2007-09-07 21:33 | 3 楼
親愛的小棠
中國十大傑出青年
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[1116]

 

我净係中意酿辣椒噶咋..........
顶端 Posted: 2007-09-07 21:39 | 4 楼
新月Moon
级别: 圣人

多谢发贴的人[390]

 

哩个菜都系好食。。不过有D麻烦!
顶端 Posted: 2007-09-07 23:11 | 5 楼
evolution128
级别: 仙人

多谢发贴的人[1578]

 

無麻烦,烹飪是樂趣嗎. QY\wQjwuW  
其實市場裡有現成處理好的三寶,買回來煎一煎便食得,但始終冇自己做咁好味.
顶端 Posted: 2007-09-08 05:15 | 6 楼
evolution128
级别: 仙人

多谢发贴的人[1578]

 

Quote:
引用第2楼錺_錺①于2007-09-07 15:01发表的: _8 J (;7  
好似好麻烦喔`~~~`鯪魚膠市场好似冇得买甘~~
e{&gF1" [  
去魚市場買鯪魚,叫魚販幫你起魚肉,回家自己打成魚膠都好易,唔麻煩的. v<1;1m  
試試做吧.
顶端 Posted: 2007-09-08 05:20 | 7 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站