13饮品喝出“白里透

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　　(一)姜汁奶 8+".r2*_iO  
　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成…… " Qyi/r41  
　　安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全营养。 !io1~GpKS  
　　(二)椰汁西米露 '!?t+L%gO  
　　西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。 ;8eGf'  
　　越南风味，四季适宜 gVh&c4  
　　(三)木瓜奶 hmG8 {h/  
　　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。 ~ QohP`_  
　　(四)雪肌汤 A8ef=ljM?  
　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。 GJ2ZK=/  
　　适于经常熬夜之美女，速效恢复气色 /'_<~A  
　　金丝枣推荐山东产的，要去过核的。 p$jAq~C  
　　(五)午后奶茶 QUvSeNS p  
　　立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。 %N(>B_t\  
　　成本很低，还很好喝，小心上瘾啊 　 &N6[*7  
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　　(六)银耳羹 XIZN9/;  
　　A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。  *o:J 4'  
　　B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。 vZ57 S13  
　　购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了 (3!6nQj-t  
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　　(七)梨蜜蜜 {[Y7h}7  
　　梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 jrz.n4Y`  
　　热饮冻饮皆宜，润喉清肺 _~C1M&b(X3  
　　(八)红颜汤 *!*%~h8V  
　　用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。 pYr+n9)^  
　　缓解肢体末端循环不畅，缓解女性生理期疼痛 zks7wt]A  
　　(九)醪糟圆子 .sM,U  
　　适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。 x{K"z4xbI  
　　醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错 7l=Tl[n  
　　这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了 ~OvbMWu  
　　(十)甘蔗荸荠汤 VmQ'  
　　一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。 mEi(DW)(  
　　预防感冒 l Ib d9F  
　　汤水鲜甜无比 　　 !]D`|HoW  
　　(十一)补气汤 *jPd=+d  
　　三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。 wQd8/&mmk  
　　请于中药店购买 %la1-r~  
　　(十二)清目茶 c?}G;$  
　　抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。 WvfM.D!  
　　缓解眼睛干涩，适用于长期面对电脑人群 g"kI1^[nj  
　　(十三)山楂饮 .j^BWr  
　　把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。 T{m) = (q  
　　助消化，冷热饮皆可