H Vz|* ?&6 不论南北，一进入秋冬季，天气就开始变得特别干燥，这时候喝些润肺除燥的水果甜汤，除了对滋润皮肤很有好处，还可以预防肺热引发的种种不适，特别秋冬季节的感冒咳嗽，也会因为喝上这样一碗甜美的好汤，有所改善。水果甜汤是令人生机勃勃，精力十足的汤品，所以女孩喝了更加青春。经常喝些甜汤能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒，净化，还能软化血管。是营养丰富 美容养颜的是极佳汤品。
cGM?r}zJ 6f*QUw~ =3;~7bYO 原料：
$DeVXW 苹果200克
v*JXrB&x 雪梨200克
?_`X8 Ok 香梨200克
uskJ(! 桃子200克
ePo ::: 冰糖100克
*&BS[0; 清水3升
)|,Zp`2/ T@R2H&L -Oplk* 作法：
EkpM'j= 1、各种水果用清水洗干净，备用；
KY+BXGW* 2、分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中；
h4 E[\<? 3、在锅中加足清水煮到沸腾；
MLvd6tIv, 4、加入冰糖转文火，煲30分钟；
_/z3QG{Ea^ 5、直接饮用或放凉进冰箱冷藏后再食用都可以。
"IJ 9vXI 63SmQsv | t6 :4'] 营养成份：
=X3Rk)2r 梨又称玉乳，快果，属于梨果类，与苹果密切相关。含水量为百分之八十三。热量主要是碳水化合物。甜汤里加入梨子，可以清肺止痰、美容养颜。尤其是秋冬季还可以去火润燥、安神，对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。
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Vt3%q 小贴士：
o(stX a 1、常喝水果甜汤，可以净化肾脏，清洁肠道，有助于预防结肠炎和直肠炎。
J+ u z{ 2、冰糖加入甜汤，可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子也有良好的保护作用。
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