jessie523
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 酸辣炒蚬

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酸辣炒蚬 Bh' vr3|  
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材 料 @B9|{[P  
蚬 1.5 千 克 ` `;$Kr  
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洋 1/2 个 peqFa._W  
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红 辣 椒 6 只 |C&eH$?~=R  
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番 荽 碎 3 汤 匙 [S4\fy0  
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蒜 粒 ( 切 片 ) 2 粒 hYd8}BvA  
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调 味 VvF&E>f C  
特 级 橄 榄 油 1/3 杯 X3m?zQbhv  
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盐 1/4 茶 匙 n&C9f9S  
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黑 胡 椒 碎 1/2 茶 匙 k(qQvn  
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意 大 利 番 茄 1/2 杯 ?^ErrlI_  
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白 酒 1 杯  ^,KR0  
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做 法 5nj~RUK  
1. 洋 切 碎 粒 、 红 辣 椒 去 籽 切 碎 粒 、 番 荽 切 碎 备 用 。 b<( W}$x  
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2. 蚬 洗 净 , 放 进 冷 盐 水 中 , 待 半 小 时 吐 出 沙 粒 后 再 用 水 洗 净 。 W"-nzdAJ5  
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3. 烧 热 锅 , 加 进 橄 榄 油 , 炒 香 蒜 片 、 洋 碎 约 两 分 钟 。 8S02 3  
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4. 加 入 白 酒 以 猛 火 煮 滚 。 E7h}0DX  
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5. 放 入 蚬 , 上 盖 煮 4~5 分 钟 至 蚬 壳 打 开 ( 煮 时 可 轻 摇 锅 子 ) , 然 后 加 进 番 茄 酱 、 辣 椒 以 中 火 同 煮 约 8 分 钟 , 收 火 , 加 入 番 荽 碎 拌 匀 上 碟 。
顶端 Posted: 2007-01-21 22:04 | [楼 主]
lextiong
级别: 新人

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thank
顶端 Posted: 2007-02-10 00:15 | 1 楼
busy820
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thanks
顶端 Posted: 2007-03-10 05:04 | 2 楼
哥哥
没有脚的雀仔
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11076]

 

没听过.....支持你
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2007-03-14 20:50 | 3 楼
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