生果清潤甜湯 清潤防乾燥
s[3fqdLP& H!IDV }dn 材料：
),@ f6]( 蘋果 3個
/k:$l9C[ 83 ]PA< R 雪梨 2個
00vBpsZj2; b_$ 1f > 雪耳 小許
qFR dg V>8 96|[}:+$&: 陳皮 2片
>cOei K 0x)dnq\ 南北杏 1湯匙
v%{0 Tyk 黃片糖 適量
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6 做法：
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Di4 8KjRCm,I 1. 生果去皮去芯，切開四角或切成粒。
)3?rXsSR 2. 陳皮浸軟，刮去瓤，備用。雪耳浸軟，洗淨。
y sXx%k 3. 鍋放入適量清水，放入陳皮，水滾後放入生果、南北杏及雪耳，煲二小時，加入黃片糖調味，即可飲用或待涼放入瓶中，雪冷飲用。
B 0mLI%B gb -{2p>} 貼士：
}HZ {(? 1．天氣乾燥，最重滋潤，最宜飲用此甜湯，可令皮膚滋潤及喉嚨順暢，減少咳嗽機會。
v ahoSc;sw 2．加入少許黃片糖可生清潤解毒之效。若不喜歡甜可加入瘦肉煲咸的湯。
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