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咖啡愛奶茶
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 香煎牛排

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香煎牛排 ]?3un!o3o  
材料 Vl_:c75"  
牛排骨　 +x_Rfk$fb  
調味 IB# @yH  
鹽　蠔油 Gp4A.\7  
料酒　粟粉 A,\6nO67  
製法 FDVcow*]n  
用調味料醃牛排骨兩小時。 .C2TQ:B,.  
吃時放入平底鍋大火煎每面約4分鐘即可。 Ga#:P F0  
小貼士 C8 vOE`U,J  
因牛排裏油很多，煎的時候鍋裏不必放油；為保持肉嫩可加蓋煎。
顶端 Posted: 2010-01-08 00:06 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

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生嘅都冇问题
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2010-01-08 01:05 | 1 楼
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