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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 青红菜椒炒鲜鱿鱼------鲜甜爽脆的美味

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图片:
我家的钧钧同学吃东西很奇怪的,可以说是分时段的。这段时间可能某种东西他是吃了第一口就不肯吃第二口的,但过一段时间,他可能又狂爱这种东西。所以,你不能轻易断言他爱吃什么不爱吃什么的,他的喜好是随时会改变的。最近,就狂爱吃他曾经不肯吃的鲜鱿。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-12-08 21:35 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
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原料:  S =!3t`  
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鲜鱿、红、绿菜椒、生姜、蒜头。 h`F8GNx(  
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做法: }@_F( B  
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1、将鱿鱼的红褐色表皮撕掉,掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜; V) V\M6  
BY.' 0,H=k  
2、将鱿鱼剖开,里面朝外,呈45度角、间隔3毫米轻划斜刀; r5t C  
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3、划完后以之前的划线呈90度角、间隔3毫米轻划斜刀; glbU\K> >  
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4、然后将划好的鱿鱼片先切成条,再切成片; _"6{Rb53v=  
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5、用油、盐、生抽、砂糖、料酒腌制待用; TXD\i Dq  
m!L&_ Z|j  
6、菜椒洗干净去核,切块;蒜头剁碎; # kl? ww U  
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7、热锅(不放油的),放进腌制的鲜鱿爆炒,等鲜鱿都圈起来的时候盛起待用; ^\Gaf5{  
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8、热油锅,放进姜片、蒜头爆香,倒进菜椒爆炒,放一点点的水进去,盖上盖子煮几分钟,(喜欢爽口的可以不用放水煮,边炒边洒水几次就可以); A6YkoYgC  
6 6WAD$8$  
9、把鲜鱿倒进去一起爆炒,2分钟后调味装碟。
你说再见情人
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顶端 Posted: 2009-12-08 21:35 | 1 楼
ManHand
我是一个大苹果!
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鱿鱼阿``超好食
欢迎加入蓝调粤语NO.1,QQ群号码:385221309
顶端 Posted: 2009-12-08 22:13 | 2 楼
山风流水
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老细唔好请我食
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-12-09 00:04 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
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喜欢爽口的
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-12-09 12:34 | 4 楼
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