本页主题: 茶树菇彩椒炒鲜带 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 茶树菇彩椒炒鲜带

0
材料:鲜带子6只、彩椒(青、红、黄圆椒)150克、茶树菇150克、 I9xQ1WJc`  
Ns?8N":  
    蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克, ~b.C[s  
{q=(x]C  
    盐、糖、米酒、生抽、牛油、花生油各适量。 Wn61;kV_)  
C&Nga `J  
做法:带子去壳取肉洗净备用;彩椒洗净去籽,切条备用; |"4+~z%/9!  
R>BZQugZ~  
    茶树菇洗净,切4厘米段状备用; dso6ZRx  
_wMc7`6F  
    开锅下油,放入茶树菇翻炒片刻, %,H uG-L  
84xA/BRW  
    下少许牛油和生抽翻炒至上色,取出; F` /mcyf  
=og5Mh,  
    爆香蒜头和姜片,下带子翻炒片刻,攒米酒, \k?Fu=@  
5F#Q1gP-  
    加入彩椒和放回茶树菇继续翻炒,以盐、糖调味即可。 BCH{0w^D  
}.j<kmd  
b`?$;5  
    图片欠奉 oMM+af  
+;Yd<~!c Z  
<g/Z(<{wor  
   
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-11-06 19:34 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

带子即干贝 可降低血清、胆固醇
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-11-06 19:36 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]

 

让它更生动~
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-11-08 20:05 | 2 楼
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

都是好东西
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-11-08 21:05 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]

 

我也喜欢吃
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-11-09 13:33 | 4 楼
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

价格不高
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-11-10 19:52 | 5 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]

 

你这调料秘方收藏了,哈哈~~
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-11-10 23:30 | 6 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.012505(s) query 6, Time now is:06-04 20:50, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.comCorporation