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evolution128
级别: 仙人

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 美味燒汁三色瓜條炒牛柳

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6=D;K.!  
材料: Z]CH8GS~<  
牛柳200克 L x&ZWF$  
荷蘭節瓜50克 2sH5<5G'  
雲南小瓜50克 /P lsF  
南瓜50克 v'=APl+_  
小姜片5克 R8)"M(u=l  
蒜頭片2克 ujedvw;sO  
水蔥5克 .Dz /MSl  
雜色彩椒角15克 d)HK9T|B  
花生油100克 =lnz5H  
vhW '2<(  
燒汁制作: V2X(f6v  
美極5克 7085&\9  
生抽15克 _BV:i:z  
牛肉汁15克 Bc@e;k@i  
白芝麻2克 g*uO IF  
白蘭地酒15克 u""= 9>0  
麥芽糖10克 9#7z jrB  
蜜糖5克 TM;)[R@  
家樂雞汁5克 gf@Dy6<  
瑤柱汁5克 !ywc).]e  
生粉水15克 &3efJ?8  
7Fx8&Z  
制作方法: %K4-V5f  
1. 先将牛柳清洗幹淨,切成1厘米的厚片,再切成寬1厘米的寬條絲,完成後用清水洗幹淨,再腌制20分鍾(腌牛肉料:菘肉粉1克、美極2克、鹽1克、雞粉1克、糖1克、姜汁5克、生粉3克、雞蛋清半隻)。 pY@+.V`a  
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2. 将荷蘭節瓜、雲南小瓜、去皮南瓜肉改切成長5厘米、寬1厘米、厚5毫米的長形條,洗幹淨備用。  AHb   
$qqusa}`K  
3. 取燒鍋燒熱,加入花生油,武火燒至油溫150度,将腌制好的牛柳條放入油鍋内拉油,用鍋鏟快速推翻10秒鍾左右離火倒進油盆,去幹油份備用。 wl4yN C  
]SI`fja/  
4. 再燒鍋下少許生油,将瓜條放入進行鹁炒(可加少許湯水進行鹁炒)至五成熟倒起除去多餘水分備用。 Q2o:wXvj  
YL+W 4 ld  
5. 燒鍋下油少許,加入料頭(小姜片、蒜片、蔥、彩椒角)文火爆香放進瓜條、牛柳快速爆炒4~5秒鍾,加入已調好的燒汁,開武火快速燒勻至汁九成幹即可起鍋落碟。
顶端 Posted: 2007-10-16 16:59 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]

 

哇, 牛柳啊, 口水周圍流.
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2007-10-16 17:10 | 1 楼
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