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evolution128
级别: 仙人

多谢发贴的人[1578]

 椰汁咖哩羊肉

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【材料】: HD~o]l=H  
薑黃粉(ground turmeric)1.5小匙 ODFCA. t  
羊肉1公斤(2又1/4磅,切成約3.5公分見方的塊狀) cME|Lg(J$  
無水奶油(ghee)半杯 `"s*'P398  
蔬菜油1/4杯 , #nYHD  
洋蔥3~4個 dc=}c/6x  
椰奶(coconut milk)1罐(400 ml) (ptk!u6  
水2杯 {Q~HMe`,  
小茴香(fennel seeds)1小匙 W&Xm_T[ Q  
帶核小荳蔻(cardamom pods)6個 D3(rD]c0{  
肉桂條(cinnamon stick)1條(約8公分長) KSgYf;  
鹽半小匙 \C&V)/  
印度綜合香料(garam masala)1.5小匙 Yj{-|2YzL  
糖1小匙 );!IGcgF  
酸子醬(tamarind paste)1大匙 yLgv< %8f  
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【調味料】: nmWo:ox4;(  
咖哩醬汁: L )53 o!  
芫荽籽(香菜籽,coriander seeds)2大匙 bB+ 4  
孜然(cumin seeds)2小匙 1a]QNl_x  
乾紅辣椒5個 %/}46z9\  
大蒜醬(garlic paste)3大匙 m'PU0x  
薑末(ginger paste)2小匙 svRYdInBNu  
新鮮咖哩葉(curry leaves)6片 ,p)Qu%'  
M"s+k  
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【作法】: c1sVdM}|  
1. 咖哩醬汁:乾淨無油的炒鍋裡,放入芫荽籽,以中火翻炒至黃褐色並感覺開始跳動,盛出;同法加熱孜然至香氣溢出然後盛出。乾紅辣椒折斷、剝開,也炒香備用。把炒過的芫荽籽、孜然、乾紅辣椒放入研磨器中磨成粉末,移入碗中,加入大蒜醬、薑末拌勻,放入咖哩葉即成咖哩醬汁。 qq '%9  
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2. 在大盆裡將羊肉塊與薑黃粉拌勻備用。乾鍋焙炒小茴香至香味溢出,熄火待涼。洋蔥切成約1公分寬的片狀。 )F'r-I%Hi  
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3. 炒鍋加熱無水奶油、蔬菜油,鍋熱的時候放入洋蔥,大火炒炸至顏色變得焦黃(大約10分鐘)。倒入做法1.的咖哩醬汁炒約1分鐘,放入肉塊再炒1分鐘,倒入2/3罐椰奶、1杯水,煮沸之後轉小火繼續滾煮10分鐘。 `6RR/~kP(  
= Q~@dP  
4. 加入剩下的椰奶和1杯水,並放入帶核小荳蔻、肉桂條、小茴香、鹽,滾沸之後加蓋,中小火煮1.5小時至羊肉熟軟。酸子醬加入3大匙涼水調稀化開,過濾掉核渣備用。 m"f3hd4D_q  
+5"Pm]oRbx  
5. 加入印度綜合香料、糖再煮5分鐘,熄火之後加入調稀的酸子醬拌勻。食用前撈除肉桂條與小荳蔻,並以咖哩葉裝飾即可。 U2 8frRa  
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【其他工具】: ~v6]6+   
研磨器(grinder)
顶端 Posted: 2008-02-01 21:07 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]

 

咖喱牛肉就聴得多, 羊肉就真係少!
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-02-01 21:21 | 1 楼
新月Moon
级别: 圣人

多谢发贴的人[390]

 

未试过....唔知味道系点!
顶端 Posted: 2008-02-01 22:46 | 2 楼
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