kctzNGF| 【材料】:
xc:!cA{V 乾魚唇3兩
%Lrd6i_j 冬菇3朵
KkMay 雞柳5兩
Q2];RS3. 薑2片
Dbaf0 白酒8兩
LrV{j?2@ 蔥段少許
EIbXmkHl< 蒜茸及薑茸各半茶匙
>x@P|\ LsGiu9~S 【調味料】:
desThnTw 上湯半杯
/_-;zL 生抽1 1/2茶匙
B 2.q3T 糖1/3茶匙
PaCzr5!~f 蠔油2茶匙
wj|x:YZ* 麻油及紹酒各少許
Bl1Z4` 3 $O:w(U 【醃冬菇料】:
5lJ)(|_ 薑汁、紹酒各少許
TE-;X,gDV_ Ei@M$Fd 【醃雞柳料】:
VnJMmMM 生抽1茶匙
D~&Mwsi 糖1/4茶匙
y9;#1:ic 生粉1/2茶匙
qq0
?e0H 麻油少許
*Wb=WM-. ;<G<1+
【作法】:
K,}w]b (若選用乾魚唇,應先煲水放入薑片煮滾,加入魚唇及白酒文火煮2小時,撈起過水待2日,再將魚唇煮約20分鐘,浸清水、切件備用)
[ij,RE7,T 1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲,加入少許薑汁、紹酒醃勻,備用。
=ziy`#fm, 2. 雞柳洗淨抹乾切絲,放入醃料醃勻,可隨意泡油,待用。
^2M!*p&h 3. 燒熱油2湯匙,爆香蒜茸及薑茸,放入冬菇絲及雞絲,爆炒透後灒酒,注入調味料及魚唇,用中火燴煮片刻至材料入味,以生粉水埋芡即可。
Gwd{#7FM` K{}4zuZ 【功效】:
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- 魚唇含大量膠質,而雞肉亦含豐富蛋白質,若想肌膚回復彈性,不妨多吃。
N^elVu4 K 魚唇並非魚的嘴唇,而是鯊魚尾沒有翅針的部份,質感有軟有硬,其營養和益處跟魚翅一樣,滋陰潤燥,故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇,雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜,但膠質仍然豐富。