ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 梅乾扣肉

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梅乾扣肉 [Cp{i<C  
材料: 五花肉 11两 rSn7(3e4^  
梅干菜 3两 q /?_djv  
蒜头 3粒 !F)oX7"  
蒜白 半支 Din)5CxFX  
辣椒 半支 >.\E'e5^C  
n\I xv  
调味料: 酱油 1大匙 P7-3Vf_L  
糖 半茶匙 a~>h'}C>  
米酒 1大匙 1[^d8!U  
油 1茶匙 3(5Y-.aK}^  
6< Z9p@6  
作法: =w-H )  
1. 将五花肉切成4×2公分支长方块,放入油锅中用大火炸至呈金黄,捞起沥乾备用。 rI/KrBM  
Xk'.t|  
2. 梅干菜洗净,切碎挤乾水分,蒜白、辣椒洗净切片,蒜头拍碎备用。 DAW%?(\,  
Kq$1lPI  
3. 油放入锅中,爆香蒜头,关小火,放入糖,半炒均匀并成金黄色(避免烧焦)。 K#r` ^aUc  
\ua.%|  
4. 放入酱油、米酒,再加入炸好之五花肉燜煮约30分鐘。 I2'?~Lt  
:cTi$n  
5. 取一小碗,底边摆梅干菜,再放入作法3.之五花肉,入蒸笼中蒸约30分鐘取出,倒扣在盘中,撒上蒜白片及辣椒片即可上桌。 RMK U5A7  
dp_q:P4; B  
~\P.gSiz  

你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-10-20 20:29 | [楼 主]
gzr
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呢个好食
顶端 Posted: 2008-10-20 20:33 | 1 楼
donald5
动物园常任理事长
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这个很好吃 v_=xN^R  
想起来都觉得香
顶端 Posted: 2008-10-20 22:53 | 2 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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好想食呀 !!
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-10-20 22:58 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
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蒜头拍碎备用
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-10-21 12:07 | 4 楼
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