今天给大家上的一道爽口凉拌小菜,做法简单,营养健康,而且赏心悦目, mU]^PC2[  
OZ"76|H1`  
希望可以增加大家的食欲. yA_ly <  
Hfo<EB2Y9N  
      材料:西芹3根,胡萝卜半颗,豆皮半张. uf (_<~  
D~M R)z_p~  
E?BF8t_fTE  
Y(?SE< 4R  
      做法:1)把以上三种材料分别切成丝.备用 =d:3]M ^
 
ObS#aRq  
              2)把蒜头,姜剁成茸备用 2*Pk1vrI  
lq,]E/<&  
              3)把水烧开后,倒少许油和盐把切成丝的西芹,胡萝卜,豆皮放进 %
Lh+W<;  
UK,sMKbl1  
                  开水里灼至断生.捞起滤干水分. =]pEvj9o  
ZZCm438  
            4)另起锅把油烧热后,爆香姜蒜茸,,然后连油带蒜倒在三丝上. &1`Y&x:p  
H/;AlN|!  
                洒点盐,胡椒粉,倒少许酱油和麻油,拌匀后就可上碟了.喜欢吃 <$25kb R5K  
e+VE FWz
 
                辣的还可以淋上油辣椒. h9iQn<lp4.  
G8/q&6f_  
\$ss  
        常吃芹菜，有降血压、降血脂的作用,对预防高血压、动脉硬化等都十分 FS!)KxC/-  
gm!sLZ!X  
有益，并有一定的辅助治疗作用;而胡萝卜则能增强人体免疫力，有抗癌作用， 8.I 3%u  
fH:S_7i  
常吃有润肤、抗衰老的作用。

我的最爱！

呢個清清地幾好喎

啱咀型!!

得閒要試下

常吃芹菜，有降血压、降血脂的作用,对预防高血压、动脉硬化等都十分 Z> 'hNj)ju  
有益，并有一定的辅助治疗作用;而胡萝卜则能增强人体免疫力，有抗癌作用， DsBZ%  
常吃有润肤、抗衰老的作用。

Quote:

引用第5楼哥哥于2008-11-07 02:02发表的: y;LZX-Z-  
常吃芹菜，有降血压、降血脂的作用,对预防高血压、动脉硬化等都十分 -.vNb!=  
有益，并有一定的辅助治疗作用;而胡萝卜则能增强人体免疫力，有抗癌作用， Jz_`dLL^w  
常吃有润肤、抗衰老的作用。

s3gT6  
我唔敢吃

Quote:

引用第6楼小加菲于2008-11-07 02:05发表的: 7ZpU -':  
Hh<}~s  
我唔敢吃

uTUkRqtD!  
EXbh yg
 
5A"OL6ty  
我就无所谓啊！

Quote:

引用第7楼哥哥于2008-11-07 02:06发表的: d+Jj4OnP  
_n_|skG  
ZZ{ :f+=?$  
n8>(m,  
我就无所谓啊！

H rQft1~N  
我怕吃完暈

Quote:

引用第8楼小加菲于2008-11-07 02:08发表的: \"@BZ.y
 
ht%:e?@i  
我怕吃完暈

!Wz%Hy:ZK  
StJ&YYdD  
+\n8##oAI  
应该不会啊！

Quote:

引用第9楼哥哥于2008-11-07 02:12发表的: =N%;HfUD  
co$I htOv  
3-5X^!C  
*u4h+P  
应该不会啊！

P~ y%  
會架！唔敢試

凉拌没有什么事的啊！

血壓底要少食西芹

Quote:

引用第12楼小加菲于2008-11-07 06:36发表的: s3sAw~++  
血壓底要少食西芹

J_]B,' 6  
MY]Z@  
那不要吃西芹啦。。

Quote:

引用第13楼哥哥于2008-11-08 02:36发表的: 9"5J-a'  
"enGWIH  
%s}c#n)N  
那不要吃西芹啦。。

\>b :  
我知道架啦