[甜品]低卡芒果布甸 -A[iTI"  
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材料（4人分量） Azxy!gDT"  
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芒果 1個半（約三百克） EXK~Zf|&Z  
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低脂淡奶 1杯 &$ia#j{l  
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蛋白 1隻 -e3m!h  
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魚膠粉 1湯匙 _Y40a+hk]  
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熱水 半杯 ~^2Y*|{)  
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代糖 4湯匙 vZ\~+qV,A  
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做法 6=3}gd5  
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1. 芒果肉壓成蓉。 C
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2. 用熱水溶開魚膠粉及代糖。 />S=Y"a/7  
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3. 蛋白打至起泡。 d}GO(  
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4. 將魚膠溶液拌入蛋白泡中。 j )?I]
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5. 最後加入芒果蓉，冷凍後即成。 MR=>DcR  
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熱量（1人分量）：95卡路裡

淡脂奶=低卡

我觉得甜品最好吃就是这个了！

虽然现时芒果差不多一年四季也可买到， ]qNPOnlp  
但还是觉得天气热时吃芒果特别美味

芒果都是菲律宾的最好吃～～

我很喜欢芒果 Bt^];DjH  
特别是甜品

我都喜欢啊～～