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基本材料： 干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯 &!y7PWHJ  
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做法： J< E"ZoY  
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　　1.干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。 r@2{>j
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　　2.新鲜百合拨开洗净去老蒂。 `+4>NT6cu9  
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　　3.香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。 T4OH,^J  
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　　4.将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。 6
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　　注：此汤具养阴润肺、生津整肠之效。

生津整肠之效