蘿 蔔 本 身 含 炭 水 化 合 物 , 礦 物 質 及 纖 維 , 再 配 上 冬 菇 、 乾 瑤 柱 及 蝦 米 , 是 健 康 新 年 食 品 。
_Y{8FN(4 A-n@:` n~ 材 料
Mi>! 蘿 蔔 , 去 皮 , 刨 絲 1-1/2 斤(960 克)
U yb -feG 粟 粉 1/2 杯(60 克)
,/fB~On- 粘 米 粉 1/2 兩(20 克)
?;GbK2\bj 蝦 米 ( 乾 )1/2 兩(20克)
\d'>Ky;GD 冬 菇 , 去 莖 ( 乾 )1/2 杯(60克)
.<m${yU{3 乾 瑤 柱 1/2 兩(20克)
fL^$G;_?3 水 杯(240 毫 升)
{yo{@pdX> 油 兩 湯 匙
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A O/XG}G.x| 蘿 蔔 調 味 料
C F,-l
B 糖 一 茶 匙
.O yzM 胡 椒 粉 少 許
DpRGPs 鹽 一 茶 匙
ftb .CPWI 薑 汁 一 茶 匙
?\Bm>p%+ 蝦 米 、 冬 菇 、 乾 瑤 柱 調 味 料
J-UqH3({Z, 生 抽 半 茶 匙
!_?K(X~/ 酒 半 茶 匙
009[`Z 1"\^@qRv# !:]/MpQ ? 做法
{4F=].! x/S:)z%X 1。蝦 米 浸 軟 , 切 粒 。
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dQ\\ 2。冬 菇 浸 軟 , 切 粒 。
\CU-a`n 3。乾 瑤 柱 浸 1 小 時 , 連 同 浸 瑤 柱 的 水 蒸 1 / 2 小 時 , 撕 成 瑤 柱 絲 。
rSg OQ 4。油 1 湯 匙 放 入 易 潔 鑊 , 燒 熱 , 放 入 蝦 米 、 冬 菇 及 瑤 柱 絲 炒 勻 , 加 入 生 抽 1 茶 匙 , 炒 至 熱 , 酒 1 茶 匙 , 炒 勻 , 上 碟 待 用 。
5cUz^ > 5。油 1 湯 匙 放 入 易 潔 鑊 , 放 入 蘿 蔔 絲 。
\ u*R6z 6。粟 粉 及 粘 米 粉 混 合 , 加 入 水 1 杯 , 攪 勻 成 粉 漿 , 將 粉 漿 倒 入 蘿 蔔 成 份 攪 勻 , 煮 至 滾 , 改 用 中 火 邊 煮 邊 攪 成 糊 狀 。
HZawB25{ 7。最 後 加 入 炒 香 了 的 冬 菇 、 蝦 米 、 瑤 柱 絲 。
We`6# \Z X 8。將 成 份 倒 入 一 個 已 掃 油 的 7 吋 直 徑 的 糕 盆 , 大 火 蒸 1 / 2 小 時 。
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