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【主食材料】： ,gU%%>-_~w  
肋眼牛肉1條（約200g，整條） vBUl6EmWu  
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【副食材料】： 9JF*xXd>Q  
蒜泥 1/2小匙 'pE %'8R  
鹽 少許 V/j]UK0$  
黑胡椒粒 少許 Q37VhScs  
蔥花 1/2碗 d6lhA
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【醬汁材料】： ~"l a2  
醬油 1小匙 r#{r]q_E*  
味醂 1小匙 Tb-`0^y&X1  
白醋 1小匙 fgxsC7P$  
檸檬汁 1小匙 ^H+j;
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蘿蔔泥 1小碗 c ;3bX6RD*  
七味粉 少許 $Z;HE/3  
炒香芝麻 少許 ?o0#h  
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【醬汁做法】：     ";~}"Yz?[  
取水晶碗，將醬油、味醂、醋、檸檬汁混合成醬汁。 ` n{rzenPX  
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【做法】：     !DnG)4#  
1. 將大蒜泥平均抹在牛肉上，並均勻撒上鹽、胡椒後，用保鮮膜包好。將包好保鮮膜的牛肉放入微波爐中，以600W微波2分鐘。（如果是500W就微波2分20秒） @C=, >+D  
2.將牛肉取出切片擺盤，表層灑上芝麻、七味粉、蔥花，食用時佐蘿蔔泥沾醬汁即可。

唔敢食!

5敢吃....