蓝调粤语 » 美食情报站 » 菠萝牛仔骨
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 电信卡 29元235G 蛇年特惠手慢无 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 菠萝牛仔骨 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

kenkenkk
级别: 新人

多谢发贴的人[711]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 菠萝牛仔骨

0
{&FOa'bP  
oq (W|  
用料： 46H@z=5  
牛仔骨450克，菠萝3件切小块，红辣椒1只切件，青椒1只切件，蒜蓉1茶匙。 AR g]GV/L  
ZR8y 9mx2"  
腌料： !.O;SG  
生抽1汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许，海鲜酱半汤匙，生粉半汤匙，油2汤匙。 2Ic)]6z R  
8/~@3-9EK  
芡： m`4N1egCt  
甜辣酱1汤匙，茄汁1汤匙，糖2茶匙，盐1/4茶匙，生粉1茶匙，水4汤匙。 +hs:W'`%  
u_*y~1^0  
做法： *]DO3Zw'  
1、牛仔骨洗净，抹干水斩件，加腌料腌半小时，再用抹手纸轻轻抹干（因海鲜酱易燶，所以要抹去） n+ s=u$%qn  
VI.Cmw~S  
2、烧热平底镬或中式镬，下油烧滚，入下牛仔骨，炸熟捞起。 C @P$RVS  
qporH]J-E  
3、菠萝、红椒、青椒放入滚油中，一炸立即捞起。 [5GzY`/m  
hl,x|.f}4Y  
4、镬烧热，下油1汤匙，慢火爆香蒜蓉，下芡用文火煮滚，放下牛仔骨、菠萝、红辣椒、青辣椒，炒匀上碟。 p1IN%*IV+o  
C *7x7|z  
注：如兴有甜辣酱，可用茄汁取代。
顶端 Posted: 2008-06-01 08:57 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

請我食就好.
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-06-01 21:21 | 1 楼
pandachy
小小 & Fly
级别: 仙人

多谢发贴的人[1157]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

用排骨得唔得啊？
顶端 Posted: 2008-06-08 01:06 | 2 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.287829(s) query 8, Time now is:03-02 04:10, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.comCorporation