花生木瓜汤 c]aK N  
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材 料 !8"$d_=h  
木 瓜             一 个 mcz(,u}  
花 生             二 两 +%le/Pg@  
肉 排             四 两 X~)V)'R  
清 水             六 碗 rMXOwkE  
调 味 料盐         少 许 e2-70UvW^  
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花 生 ll<9f)  
花 生 俗 称 长 生 果 ， 含 丰 富 脂 肪 质 、 蛋 白 质 、 磷 质 、 钙 质 、 铁 质 、 他 命 A 、 B 等 成 分 。 f?>-yMR|  
木 瓜 R Z<+AX9R  
木 瓜 含 丰 富 果 糖 、 有 机 酸 、 脂 肪 、 蛋 白 质 、 维 生 素 B 、 C 、 G 等 ; 除 有 助 消 化 及 强 心 等 医 疗 作 用 外 , 尤 其 对 人 体 皮 肤 有 相 当 益 处 。 \Sq"3_m4T  
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做法 ~g K-5}%!  
木 瓜 去 皮 洗 净 ， 切 件 备 用 。 =~W0~lxX  
肉 排 洗 净 后 切 件 ， 以 幼 盐 搓 匀 。 V$Xl^#tN  
花 生 洗 净 备 用 。 _8NEwwhc  
水 滚 后 将 所 有 材 料 放 入 汤 煲 ， 煲 至 花 生 腍 透 即 可 饮 用 。 4*D fI  
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not bad!!

我通常不用排骨，而用草鱼尾~ r;m)n Ru  
当然，鱼尾要先用姜一起煎香 V%Sy "IG  
也很好喝的~=w=~

花生木瓜再加上瘦肉和鱼的话, Xn{1 FJX/  
真是十分滋补有益的呢~ y~\oTJb  
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听说女孩子多饮鱼汤对皮肤有益的啊~

木瓜煲汤好甜架

这个汤 是补那里的!!!男的可以喝吗!!!

水 滚 后 将 所 有 材 料 放 入 汤 煲

好补身体的。

以 幼 盐 搓 匀