花生木瓜汤 C|2|OTtQ  
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材 料 -Sn'${2  
木 瓜             一 个 Fn iht<  
花 生             二 两 H?!DcUg CC  
肉 排             四 两 |i#06jIq  
清 水             六 碗 u~2]$ /U  
调 味 料盐         少 许 l5~O}`gfh  
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花 生 SH#*Lc   
花 生 俗 称 长 生 果 ， 含 丰 富 脂 肪 质 、 蛋 白 质 、 磷 质 、 钙 质 、 铁 质 、 他 命 A 、 B 等 成 分 。 M] +.xo+A  
木 瓜 co1aG,>"q  
木 瓜 含 丰 富 果 糖 、 有 机 酸 、 脂 肪 、 蛋 白 质 、 维 生 素 B 、 C 、 G 等 ; 除 有 助 消 化 及 强 心 等 医 疗 作 用 外 , 尤 其 对 人 体 皮 肤 有 相 当 益 处 。 sHMO9{[7H  
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做法 8ZqLGa]  
木 瓜 去 皮 洗 净 ， 切 件 备 用 。 A_WaRYG  
肉 排 洗 净 后 切 件 ， 以 幼 盐 搓 匀 。 8UXRM :Z"  
花 生 洗 净 备 用 。 M_-L#FHX  
水 滚 后 将 所 有 材 料 放 入 汤 煲 ， 煲 至 花 生 腍 透 即 可 饮 用 。 {qbe ye!  
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not bad!!

我通常不用排骨，而用草鱼尾~  nm^HL|  
当然，鱼尾要先用姜一起煎香 <b 5DX  
也很好喝的~=w=~

花生木瓜再加上瘦肉和鱼的话, 2t= =<x  
真是十分滋补有益的呢~ `#""JTA"  
 RD$:.  
听说女孩子多饮鱼汤对皮肤有益的啊~

木瓜煲汤好甜架

这个汤 是补那里的!!!男的可以喝吗!!!

水 滚 后 将 所 有 材 料 放 入 汤 煲

好补身体的。

以 幼 盐 搓 匀