今天给大家上的一道爽口凉拌小菜,做法简单,营养健康,而且赏心悦目, [4\n(/  
V<t!gT#&o!  
希望可以增加大家的食欲. %I%OHs  
JZoH -  
      材料:西芹3根,胡萝卜半颗,豆皮半张. S&Sa~Oq<o  
CVGQ<,KVW  
JcW<<7R  
Z$Vd8U;  
      做法:1)把以上三种材料分别切成丝.备用 oP`Qyk  
XWf1c ~J  
              2)把蒜头,姜剁成茸备用 9Cq"Szs  
$1bzsB|^  
              3)把水烧开后,倒少许油和盐把切成丝的西芹,胡萝卜,豆皮放进 %d#j%=  
<;zcz[~  
                  开水里灼至断生.捞起滤干水分. dZ,~yV  
* o#P)H  
            4)另起锅把油烧热后,爆香姜蒜茸,,然后连油带蒜倒在三丝上. G@1T!`  
|SwW*C  
                洒点盐,胡椒粉,倒少许酱油和麻油,拌匀后就可上碟了.喜欢吃 %xP'*EaM?  
SfGl*2  
                辣的还可以淋上油辣椒. ?w>-ya  
/jd.<r=_I  
HH7Bg0=(  
        常吃芹菜，有降血压、降血脂的作用,对预防高血压、动脉硬化等都十分 4inMd![  
$6*6%T5}  
有益，并有一定的辅助治疗作用;而胡萝卜则能增强人体免疫力，有抗癌作用， x^6b$>1  
@[hD;xO  
常吃有润肤、抗衰老的作用。

我的最爱！

呢個清清地幾好喎

啱咀型!!

得閒要試下

常吃芹菜，有降血压、降血脂的作用,对预防高血压、动脉硬化等都十分 Py/~Q-8p  
有益，并有一定的辅助治疗作用;而胡萝卜则能增强人体免疫力，有抗癌作用， N ZFUCD)  
常吃有润肤、抗衰老的作用。

Quote:

引用第5楼哥哥于2008-11-07 02:02发表的: Fx)><+-  
常吃芹菜，有降血压、降血脂的作用,对预防高血压、动脉硬化等都十分 lTtc#  
有益，并有一定的辅助治疗作用;而胡萝卜则能增强人体免疫力，有抗癌作用， g9d/nRX&  
常吃有润肤、抗衰老的作用。

3x z z* <  
我唔敢吃

Quote:

引用第6楼小加菲于2008-11-07 02:05发表的: GSH
,;cY  
C/ ]Bx  
我唔敢吃

.cmhi3o4  
2(Yt`3Go(  
RtDTcaW/  
我就无所谓啊！

Quote:

引用第7楼哥哥于2008-11-07 02:06发表的: _LWMz=U=J/  
b8$%=Xp  
C?6q]k]r  
-:b<~S[  
我就无所谓啊！

[:A">eYI  
我怕吃完暈

Quote:

引用第8楼小加菲于2008-11-07 02:08发表的: wvr`~e  
|m$]I4Jr  
我怕吃完暈

V<KjKa+sG  
4!?4Tc!X  
a4q02 cV  
应该不会啊！

Quote:

引用第9楼哥哥于2008-11-07 02:12发表的: #Jfmt~ks'  
\F7NuG:m,  
}9+Vf'u|l  
.WGrzhsV  
应该不会啊！

yJ 8_<A  
會架！唔敢試

凉拌没有什么事的啊！

血壓底要少食西芹

Quote:

引用第12楼小加菲于2008-11-07 06:36发表的: 257q%"  
血壓底要少食西芹

l>@){zxL  
^:o^g'Yab  
那不要吃西芹啦。。

Quote:

引用第13楼哥哥于2008-11-08 02:36发表的: 8|IlJiJ~v  
EZ)GW%Bm2  
+(##B pC  
那不要吃西芹啦。。

)<^G]a
jn  
我知道架啦