X{'wWWZC )BB%4=u@~. %Il ;B~t :Lc3a$qtx5 配料：
s7
9 q 5 Kv1vx*> UXQb ={
枝竹一包，泡水4个钟头；黑草羊腩1.5Kg。
<gR`)YF7 |O%:P}6c xdCs5ko 操作：
|z T%$ ~DK F%}E H
kSL5@ 用把羊腩油炸至微焦。用生姜，料酒，元肉加水放炸过的羊腩并煮开。然后放南乳5-6块，用慢火煨2个小时左右，羊腩煮至微烂即可。枝竹和青/红罗卜在起锅前半个小时下。
v?FhG
b~1 i+U@\:= oEN)Dw
o 注意：
dG" K/| C0P*D, a 4Ls^ 这个菜不宜天热吃，最好在秋冬两季。
