甜蜜XO鸳鸯柳 u0oTqD?  
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甜蜜XO鸳鸯柳（四人份量） 0~WXA=XG  
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材料： zlQBBm;fE  
牛柳150克（约四两） 811QpYA  
鸡柳150克（约四两） DQV9=  
罐头蜜桃2片 #X$s5H  
甜椒半个 T5T[$%]6  
红椒少许 $w-@Oa*h9U  
蒜蓉1茶匙 -}oH],C  
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醃料： S-Vxlku]  
蠔油1汤匙 u=~`5vA  
麻油1茶匙 ttlMZLX{TJ  
粟粉1茶匙 3bo [3 4  
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茨汁： ! -%%94Q  
XO酱3汤匙 j%Uoi gi  
蠔油1汤匙 c`lL&*]  
水2汤匙 N,VI55J:y>  
粟粉半茶匙 g@/}SJh/>  
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预备 mO]dP;,  
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（一）将牛柳和鸡柳切条后，与醃料拌匀，醃最少30分鐘。 r_tt~|s,>  
（二）蜜桃和甜椒切粒。 ]EDCs?,  
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做法 toOdL0hCe  
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（一）烧红鑊，加入2汤匙油，将蒜蓉爆香。 %i?v)EW  
（二）加入牛柳和鸡柳炒熟。 H%Lln#  
（三）拌入蜜桃粒、甜椒粒和茨汁炒匀上碟，放红椒上面装饰。

小贴士 W3/bM>1  
iKJqMES  
（一）调味份量可按个人喜好自行改良。 aPEI_P+Ls  
（二）可改用菠萝芒果代替。 3rH}/`d4  
（三）想更美观的话，可以加入不同色的甜椒，可以增加食慾呢！

好食喎

得閒试下先!!

又牛又鸡。。。正啊～～

食野真系好开心， Acw`ytV  
食到好野更开心， X6 B IZ  
只系食完之后体重增加就会伤心， i) e6U(H  
但都系唔理， &b#d4p6&l  
食左先讲啦！

Quote:

引用第5楼ψ山村老师ζφ于2008-11-14 22:30发表的: sBZn0h@  
食野真系好开心， ;cf$u}+  
食到好野更开心， )>h3IR  
只系食完之后体重增加就会伤心， Y&bYaq  
但都系唔理， ?:/J8s [O  
食左先讲啦！

YL*FjpVW  
(+v':KH3_  
a"P & 9c  
无所谓啦。。。 WY|~E
%k  
有得吃就好了！