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khanqian
级别: 新人

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 润肺润燥清心美肤的美味甜汤

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不论南北,一进入秋冬季,天气就开始变得特别干燥,这时候喝些润肺除燥的水果甜汤,除了对滋润皮肤很有好处,还可以预防肺热引发的种种不适,特别秋冬季节的感冒咳嗽,也会因为喝上这样一碗甜美的好汤,有所改善。水果甜汤是令人生机勃勃,精力十足的汤品,所以女孩喝了更加青春。经常喝些甜汤能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒,净化,还能软化血管。是营养丰富 美容养颜的是极佳汤品。 aD=a,  
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  原料: EG0WoUX|  
  苹果200克 ~ (x;5{  
  雪梨200克 [`p=(/I&L  
  香梨200克 /b]oa !  
  桃子200克 8d?g]DEN)6  
  冰糖100克 k9$K}  
  清水3升 SfgU`eF%B  
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  作法: Wi[~fI8^!  
  1、各种水果用清水洗干净,备用; b|cyjDMAA  
  2、分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中; K#*reJ}K  
  3、在锅中加足清水煮到沸腾; SxdE?uCUS  
  4、加入冰糖转文火,煲30分钟; ktj]:rCkF  
  5、直接饮用或放凉进冰箱冷藏后再食用都可以。 1c<=A!"{  
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  营养成份: s4 6}s{6   
  梨又称玉乳,快果,属于梨果类,与苹果密切相关。含水量为百分之八十三。热量主要是碳水化合物。甜汤里加入梨子,可以清肺止痰、美容养颜。尤其是秋冬季还可以去火润燥、安神,对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。 qY~`8 x  
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  小贴士: )N=NR2xBZ  
  1、常喝水果甜汤,可以净化肾脏,清洁肠道,有助于预防结肠炎和直肠炎。 M7+nW ; e%  
  2、冰糖加入甜汤,可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子也有良好的保护作用。
顶端 Posted: 2010-03-22 14:50 | [楼 主]
wildduck
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[11830]

 

个碗都好骨子波.
顶端 Posted: 2010-03-22 15:02 | 1 楼
gdm
级别: 普通人

多谢发贴的人[448]

 

好介绍啵
顶端 Posted: 2010-03-22 16:04 | 2 楼
不过尔尔
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[5048]

 

水果直接榨汁更好
顶端 Posted: 2010-03-22 17:10 | 3 楼
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