JiKIm
z DWF
>b 刘亦菲——这位19岁的女孩， 1米67 ，体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，以及成熟的气质，
B* 9 这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？刘亦菲透露这都归功于她的 “瘦身食谱 ”！
K&j' c y\[L?Rmd NO.1—— 杂食瘦身食疗法
pO\ S#GnX Ro$j1A
w( 早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱；
@; W<dJ<X B#J{ F 中餐：碗饭＋菜；
{\P?/U6~f Q]!6uA$A 晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁＋水＋二颗酸梅，切记不加糖）。
#o"tMh!f C#Y,r)l NO.2——优酪乳瘦身食疗法
>r~0SMQr %wOOzp` 起床后：两杯水
#g,H("Qy({ QyTh!QM~` 早餐：蔬菜汁200cc
6 KVV z/ aWdUuid 中餐：优酪乳500克
Nc,*hsx' HP#ki !' 晚餐：蔬菜汁200cc
b S, etd ? .8< - 就寝前：1-2杯水
-H4PRCDH *JwFD^
<j 也可以是这样的食用顺序
q Z#!CPHS 4AJ9`1d4 早餐：蔬菜汁200cc
S
q<3Rw V w7WK 午餐：正常餐
h5 j<u m.!wsw 晚餐：优酪乳500克
h: _NA gUspGsfr 早餐：蔬菜汁200cc
TFYw gbJG`zC>U 午餐：优酪乳500克
!F-sA: xq DDWp4`CS| 晚餐：适量
EPv%LX_j pG~'shD~Dn NO.3—— 苹果瘦身食疗法
(V8?,G > y>)MAzz~\ 早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一只白煮蛋（或茶叶蛋）；
Jb9F=s+ \<=IMa0 苹果餐：从中午12:00开始，每2 小时吃一个苹果直至晚上8：00一共五个，吃完就不再进食。
/-><k,mL? J+lGh9G 配合其他美体瘦身法
T30Zk *V a&N %|b K 刘亦菲说在美国生活那几年使用沐浴瘦身法。她认为可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。
